Cuidados com os pés no inverno: como evitar 3 incômodos comuns

cuidados com os pés no inverno

Se você acompanha o nosso blog há algum tempo já deve saber que os pés exigem uma série de cuidados especiais no verão. Esse assunto até já rendeu um post repleto de informações que você pode conferir clicando aqui.

Mas você já percebeu que com a chegada dos dias mais frios os pés acabam sofrendo com outros tipos de incômodo? Pois saiba que não é mera coincidência. Acontece que o uso frequente de calçados fechados deixa os pés abafados, favorecendo o aumento da umidade e gerando desconforto.

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Você sabe como prevenir a dor de garganta?

O outono é considerado por muitos como a estação mais bonita do ano. Além da luz do sol que parece ganhar cores ainda mais lindas, aquela sensação de “nem frio nem calor” é a favorita de quem não gosta de extremos.

Por outro lado a meia-estação, assim como o inverno, é também conhecida como aquela época do ano em que as dores de garganta incomodam mais do que nunca. E pode ter certeza que não é uma simples coincidência: é que as mudanças bruscas de temperatura prejudicam a mucosa respiratória e baixam a nossa imunidade, facilitando o ataque de vírus e bactérias e favorecem o surgimento de irritações.

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5 truques para se aquecer sem perder o estilo

truques para se aquecer

Um friozinho até que é bom mas, convenhamos, ninguém gosta daqueles dias em que é preciso vestir um monte de roupa para se aquecer. Afinal, a sensação de estar ‘entrouxada’ acaba deixando a gente com preguiça de fazer qualquer coisa que seja.

O que nem todo mundo sabe é que existem algumas peças e materiais que são mais eficientes que outros na hora de manter o corpo aquecido. Conheça alguns deles na listinha que o Penteadeira preparou e que vai ajudar você a passar o inverno quentinha e sem abrir mão do estilo!

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Dicas para cuidar da beleza no inverno

Dicas para cuidar da beleza no inverno

Quando o frio chega para valer, a pele é a primeira que sofre com os efeitos das baixas temperaturas. Em decorrência da mudança climática é normal sentir a face e as mãos mais ásperas, além dos lábios ressecados.

E não é só isso: em épocas de frio muito intenso, o cabelo também pode perder o brilho em virtude dos banhos muito quentes. Da mesma forma, a pele das regiões do corpo que ficam menos expostas pode ficar bastante seca.

A boa notícia é que, a partir de uma rotina bem simples de cuidados, dá sim para manter a beleza do cabelo e da pele até mesmo naquelas épocas de frio rigoroso. Confira as dicas e os produtos que podem ajudá-la nessa missão! 😉

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MÃOS E JOELHOS RESSECADOS, NUNCA MAIS! CONHEÇA O PODER DA UREIA

Manter a pele bem hidratada é indispensável em todas as estações do ano, mas nos dias gelados é um cuidado ainda mais importante! Além das nossas mãos, as áreas mais ásperas do corpo como pés, cotovelos, calcanhares e joelhos são as que sofrem em dobro. Por isso, vale dar uma atenção extra na hidratação dessas partes para ajudá-las a recuperar a maciez e a elasticidade.

E você sabia que os hidratantes à base de ureia são ideais para solucionar o ressecamento típico do inverno? Conheça três razões para adotar já a loção de ureia na sua rotina de beleza!

1. Alto poder hidratante
Da transpiração menor até os banhos quentinhos que removem a oleosidade natural, tudo conspira para que a nossa cútis fique mais ressecada no inverno. Mas com a ajuda da loção de ureia, é possível aumentar a umidade natural da pele e evitar esse problema.

2. Regeneração poderosa
O contato com certos tecidos típicos de inverno como a lã pode causar algumas alergias. Coceira vai, coceira vem, quem sofre é a nossa pele. Ainda bem que o alto poder de regeneração celular da ureia é perfeito para tratar ranhuras provocadas por coceiras e descamações leves.

3. Adeus, calinhos!
Sabe aqueles calos que aparecem depois de andarmos o dia inteiro com calçados fechados e apertados? A ureia também é indicada nesses casos, pois recupera essas áreas mais ásperas.


A Loção de Ureia Revitart Basics é uma ótima forma de aproveitar todos os benefícios da substância para pele. A dica é passar o hidratante antes de dormir para ampliar o efeito. 🙂

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Loção de Ureia Revitart Basics 150g | À venda nas Farmácias Associadas.

MOTIVOS PARA AMAR A MANTEIGA DE CACAU NESTE INVERNO

Ficar com a boca “rachada” e “descamada” nos dias mais frios é bastante comum. Mas não precisa ser assim, não! A solução pode estar em um produto superclássico e que todo mundo conhece! A manteiga de cacau é perfeita para manter bem hidratada a fina camada da pele da boca. E ainda vem com um bônus. Por ser uma gordura vegetal derivada das sementes do cacau, ela contém antioxidantes, vitaminas e minerais. Oba!

A gente sabe que lábios ressecados causam irritação, dor, e até dificuldade na hora de comer, e estão mais sujeitos a inflamações em função de que o local fica mais exposto à ação de bactérias. 😦 Por isso, vale prevenir o ressecamento recorrendo à manteiga de cacau sempre que possível! 😉

Quer mais motivos para amar a manteiga de cacau?

ELA É BARATINHA
barartinho

CABE NA BOLSA

TEM CHEIRINHO DE CHOCOLATE

E dá para usar…

NOS DIAS FRIOS

ANTES DE DORMIR

E ANTES DA MAKE!

Gifs: Reprodução/Internet

manteiga de cacau farmacias associadasManteiga de Cacau Batom e Manteiga de Cacau Roll-OnÀ venda na Farmácias Associadas.

CONTRA A TENSÃO MUSCULAR, APOSTE NA ARNICA!

A arnica é uma daquelas plantinhas poderosas que ajudam a manter o nosso bem-estar, especialmente agora no outono e no inverno. Isto porque tendemos a ficar mais encolhidas por causa do frio, e, portanto, com os músculos contraídos.

Ela contém substâncias que auxiliam no alívio das tensões musculares, agindo sobre os nossos vasos sanguíneos e deixando o corpo bem relaxado. Uma dessas substâncias é a inulina, composto que tem efeito na redução das dores. A outra é a quercetina, capaz de aumentar a resistência dos vasos e a irrigação sanguínea (essencial para o corpo funcionar direitinho), e ajudando também a reduzir os hematomas.

Por isso, vale apostar em uma boa massagem com arnica para aliviar as tensões no corpo neste inverno!

Uma plantinha do frio!
A arnica tem origem nas montanhas do Norte da Europa e o seu cultivo no Brasil é mais difícil em função do nosso clima tropical. Mas aqui no país a gente consegue encontrar diversos produtos que trazem a planta na sua composição. Um deles é o Creme de Arnica Revitart Basics, da Farmácias Associadas.

Além da arnica, o creme contém extrato de aloe vera – que hidrata e deixa a pele macia – e castanha da Índia, ótima contra a má circulação! E o melhor: a gente pode ter o produto sem nem sair de casa, comprando através do site da Farmácias Associadas.

Blog Farmacias Associadas - Revitart Basics Creme Arnica
Creme de Arnica Revitart Basics 150g | À venda na rede de Farmácias Associadas.

O SABOR E OS NUTRIENTES DAS SOPAS DE INVERNO

Uma refeição aconchegante, nutritiva e quentinha como pede a estação. A sopa reúne o melhor do sabor dos temperos com os nutrientes dos vegetais. Não é ótimo?! Seja com os ingredientes em pedacinhos deliciosos ou batidinha em forma de creme, a sopa é uma boa ideia no inverno para o almoço, para o jantar, para o dia a dia ou fins de semana. Por isso, separamos duas receitinhas deliciosas e fáceis de fazer em casa. Confira!

SOPA DE CENOURA COM GENGIBRE

Ingredientes
– 5 cenouras picadas grosseiramente
– 2cm de gengibre picado
– ¼ de cebola picada
– 1 colher (sopa) de óleo de gergelim cru (ou azeite, ou óleo de girassol)
– ½ colher (chá) de sal marinho
– 4 xícaras de água

Modo de preparo
Refogue a cebola com o óleo escolhido. Adicione o gengibre, as cenouras e a água. Adicione o sal e deixe cozinhar por 20
minutos com a panela tampada. Bata no liquidificador com a água do cozimento até ficar bem cremosa.

Fonte: Bela Cozinha (GNT)

Sopa Vichyssoise

SOPA DE ALHO-PORÓ E BATATAS

Ingredientes
– 4 talos de alho-poró fatiados
– 1 cebola grande picada
– 2 xícaras de batata sem casca em cubos
– 1L de caldo de frango de preparo caseiro
– 2 colheres (sopa) de manteiga
– 300ml de creme de leite fresco
– Sal a gosto

Modo de preparo
Em uma panela, coloque a manteiga, a cebola e o alho-poró e refogue bem até murchar, sem ficar dourado. A sopa deve ficar bem clarinha. Em seguida, adicione a batata e o caldo, uma pitada de sal e cozinhe até a batata ficar bem macia. Bata a mistura no liquidificador, adicione o creme de leite e acerte o sal.

Fonte: Blog Mel e Pimenta


De amiga para amigaDICA: Ao invés de usar caldos prontos em sua sopa, seja em tablete ou pó, experimente fazer você mesma o seu caldinho para temperar. Use ervas frescas, talos, sobras, vegetais inteiros, ou ainda pedaços de frango. Fica mais saudável e nutritivo. Experimente. Faz toda a diferença!

QUATRO ITENS INDISPENSÁVEIS NO GUARDA-ROUPAS DE INVERNO!

O inverno é a estação perfeita para quem gosta de combinar peças, apostar em sobreposições, brincar com texturas, cores e estampas. O friozinho – que muita gente adora, mas que também não agrada a muitos – pode ser a desculpa perfeita para caprichar na produção do dia a dia e ficar mais lindona e fashion. Por isso, alguns itens são indispensáveis na missão de se proteger do vento, da umidade e dos dias gelados, e são ótimos para compor um visual cheio de estilo! O melhor é que a cada ano eles se renovam e nos permitem testar novos modelos conforme as tendências.

blog penteadeira

Chapéu
Touca, boina e chapéus de todo o tipo. Vale tudo na hora de aquecer cabeça e orelhas, e, de quebra, ficar ainda mais estilosa. Para o inverno, os confeccionados em feltro são os ideais. Os modelos fedora, de abas largas, e floppys na tendência boho, de feltro e abas grandes e flexíveis, são as apostas de 2015.

botas 2

bota
Botas

Além de deixar pés e canelas a salvo das intempéries do clima, são um artigo de moda muito versátil. Dos coturninhos militares às galochas de chuva, com cano alto ou baixo, de salto ou rasteira, as botas não podem faltar no armário. No inverno 2015, a que está em alta é a cuissard ou over the knee (acima do joelho).

 

ponchoPoncho
Da tradição gaúcha para a moda de rua! O poncho é outra grande tendência do inverno deste ano e, vamos combinar, é ótimo pra gente ficar bem quentinha quando sai de casa. As modelagens atuais são mais versáteis, ora como capa, ora em modelos mais abertos como um cobertor. E os ponchos também aparecem em estampas diferentes, como na tendência étnica.

blog penteadeiraEcharpe
De todas as cores e materiais, lenços, echarpes e cachecóis são mais do que obrigatórios nesta época. Afinal, pegar vento no pescoço, jamais! Os de lã são os mais quentinhos, mas dá para apostar nas pashminas e também nos lenços de seda e algodão com as estampas da moda (mais uma vez, os grafismos étnicos mandam na temporada). Inove com amarrações diferentes e seja feliz!


Vai bem com qualquer look!
Nada completa melhor um visual do que ficar bem cheirosa. Conheça os perfumes da linha Revitart Fragrâncias nos cheirinhos Amor, Sintony, Dream, Jade e Fantasy.

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Linha Revitart Fragrância Feminina

PINHÃO: FUNCIONAL E COM O SABOR DO INVERNO!

É tempo de pinhão! Com o inverno quase aí, nada como aproveitar o friozinho em casa, no escritório ou nas festas juninas comendo uma porçãozinha de pinhão cozido. Mas essa semente, sucesso entre os gaúchos e que tem a cara da estação, também fica uma delícia como ingrediente em diversos pratos salgados, acredite!

O melhor do pinhão (e muitas pessoas não sabem disso) é que ele é um alimento funcional, cheinho de benefícios para a nossa saúde. Ele é livre de glúten, tem altos teores de proteínas e fibras, e baixo teor lipídico, com bastante ômega 6 e 9. Segundo a Embrapa Florestas, que estuda o cultivo do pinhão, ele ainda possui minerais como cobre, zinco, manganês, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, enxofre e sódio.

O pinhão ajuda a controlar a pressão arterial e a reduzir os níveis de colesterol no sangue. Não é tudo de bom!? Mas é preciso moderação, pois cada 100g de pinhão cozido tem aproximadamente 200 calorias.

Atenção também para o período da colheita, que começou em abril e segue somente até o início de julho. Corra para aproveitar essa delícia enquanto é época!

De amiga para amiga

DICA: Para ressaltar ainda mais o sabor do pinhão, experimente degustá-lo com um pouquinho de azeite de oliva de boa qualidade. O resultado fica irresistível!
Aposte em novas combinações e inclua o pinhão nas suas receitas!

RISOTO DE PINHÃO

Tempo de preparo: 25 min.
Rendimento: duas porções.
Nível: fácil.

Ingredientes
– 1 caixa de creme de leite light
– 1 colher (chá) de amido de milho
– 1/2 xícara (chá) de leite
– 1/2 colher (chá) de sal
– 1 xícara e 1/2 (chá) de arroz cozido
– 1 xícara (chá) de pinhão cozido e cortado em fatias
– 1 colher (sopa) de cebolinha picada
– Pimenta-rosa a gosto

Modo de Preparo
Misture o creme de leite com o amido e leve ao fogo brando, aquecendo bem. Adicione todos os ingredientes (exceto a pimenta) e misture ao arroz já cozido. Retire do fogo quando ficar quente. Polvilhe a pimenta antes de servir.

Receita: Portal M de Mulher.