Cara lavada? Saiba como conquistar um look natural com a ajuda de uma paleta de sombras

Quem não adora aquele efeito de “acordei assim”, diva, conquistado com a ajudinha de uma make lindona, mas que dá a impressão de se estar de cara lavada? A maquiagem tendência desta estação é exatamente assim: tomada por um brilho natural, cheia de partículas douradas e cintilantes, mas sem deixar de ser discreta e perfeita para o dia.

Essa pegada naked está mega em alta e é superfácil de fazer. Quer aprender como? Se liga nas dicas do Penteadeira! Continuar lendo

Sem derreter no verão: saiba por que apostar em bases de efeito matte para driblar a oleosidade

Poros dilatados, brilho em excesso, tendência à acne. Quem tem a pele oleosa conhece bem esses probleminhas e tenta de toda a forma controlá-los, especialmente no verão por conta das altas temperaturas que aceleram a produção das glândulas sebáceas. Porém, alguns cuidados básicos no dia a dia e o uso dos produtos certos de beleza certamente nos ajudam! Continuar lendo

MAQUIAGEM DE HALLOWEEN: O PASSO-A-PASSO PARA TRÊS LOOKS DE ARRASAR

Apesar do Halloween não ser uma tradição brasileira, ele tem se tornado cada vez mais presente por aqui. Afinal, a festa de Dia das Bruxas é superdivertida e permite diferentes fantasias. Que tal se produzir toda e arrasar com uma maquiagem de babar?

Para entrar na brincadeira, não é preciso gastar horrores não. Aposte em uma make de impacto e a festa está feita! Selecionamos três ideias para você escolher. Confira.

 1. Caveira Mexicana

Flores na cabeça e bastante personalidade para essa fantasia mega ousada. A caveira mexicana já virou um clássico feminino de Halloween. Inspirado na tradição do Dia dos Mortos, data celebrada com muita festa no México, esse look requer um bom lápis de olho e uma sombra preta bem pigmentada. O truque é escurecer ao máximo o redor dos olhos, indo até a altura da sobrancelha. Para isso, demarque a área com o lápis e esfume bem a sombra. Um primer ou fixador de maquiagem é muito bem-vindo para segurar a fantasia a noite toda.

Não se esqueça de escurecer bem a ponta do nariz para a sua caveirinha ficar profissional. Finalize simulando uma boca costurada, traçando com o lápis uma linha na continuação da boca e fazendo pequenos riscos.

O pulo do gato:
Se você não quer usar um pancake branco para empalidecer a face, uma dica é fazer um contorno supermarcado abaixo das maçãs do rosto. Você pode fazer isso esfumando sombra preta na área ao invés de utilizar seu pó compacto ou bronzer tradicional

2. Sereia

Sereias estão super em alta. Basta apostar em enfeites de conchinha, cabelo no estilo beach hair (que você já aprendeu a fazer aqui) e em uma maquiagem diva.

Para a make, você vai precisar de poucos itens. Uma sombra metalizada em tom de azul ou verde fará boa parte do trabalho. Já o lilás e o perolado são duas outras cores lindas e muito úteis para ajudar a conquistar o efeito marinho desse look. Finalize com um batom forte em tons próximos aos usados no restante da make e você se transformará em uma sereia de impacto!

Imagem: Pinterest.

O pulo do gato:
Para fazer a textura de escamas na pele, o truque não poderia ser mais simples! Pegue uma meia do tipo arrastão, ou qualquer outro tecido em forma de redinha, e aplique as sombras sobre elas com a ajuda de um pincel fofinho. Os melhores locais para aplicar a técnica são na testa e na maçã do rosto.

 

Para quem não quer fazer as escamas, outra dica é aplicar strass na pele com o auxílio de cola para cílios postiços. O efeito é lindoooo.

3. Gatinha

Esta é a fantasia mais fácil das três. Ideal para quem não quer passar trabalho, mas procura um look divertido e versátil. Para fazer a gatinha, tudo o que você precisa é um bom lápis preto e um delineador.

O pulo da gata (literalmente):
Pinte o nariz de preto como na make da caveira. A diferença é que para o focinho da gata, a área a ser preenchida é mais na ponta e na base do nariz. Faça leves pintinhas acima da boca e os risquinhos do bigode avançando para as laterais do rosto. Blush e iluminador estão liberados para um efeito superelegante.

Para os olhos, escolha o tipo de delineado que você mais gosta e aposte nele! Se quiser, marque bem as sobrancelhas para um look de mais impacto. Na boca, você pode escurecer os lábios superiores com lápis ou batom preto, ou apenas usar seu batom preferido!

Miau!


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SEU CORPO DÁ RECADOS SOBRE A SUA SAÚDE. ESCUTE

Você escuta os recados que o seu corpo dá? Aquele cansaço, por exemplo, que insiste em não sumir. Aquela dor de cabeça recorrente… E a falta de ar ao subir escadas? Já pensou no que esses sinais querem dizer?

Cuidar da saúde é também prestar atenção àquilo que é manifestado pelo nosso corpinho. Na maioria das vezes, ele está apenas pedindo para você adotar hábitos mais saudáveis, como se alimentar melhor e praticar atividades físicas. Quem sabe não está na hora de escutá-lo?
Confira alguns recadinhos do corpo fáceis de perceber, e saiba como atendê-los.

1. Seu peso aumentou repentinamente
Será que você não anda descontando na comida? Perceba se não há algo que está lhe deixando ansiosa, e que acabou refletindo nos seus hábitos alimentares. Se nada de diferente aconteceu, pode ser hora de conferir se está tudo certo com os seus hormônios, e aí é importante consultar um médico.

2. Surgiram pintinhas na pele
Tá na hora de visitar o dermatologista. Sinais na pele podem ser algo mais sério. E, principalmente, quem tem a pele muito clara deve sempre protegê-la do sol. Faça check-ups regularmente se você é daquelas pessoas cheias de sinais e se aparecerem novas marquinhas. Ah, e não se esqueça do protetor solar!

3. Faltou fôlego para uma tarefa simples
Normalmente, conforme os médicos explicam, as pessoas que não praticam atividades físicas costumam se queixar com frequência de falta de fôlego para fazer tarefas simples do dia a dia, como subir escadas. Isso acontece porque quando não exercitamos o corpo, não estimulamos sistemas como o pulmonar e o cardíaco, e, portanto não os desenvolvemos para que forneçam mais oxigênio para os músculos, que por sua vez geram força, potência e resistência para as atividades rotineiras. Assim, se o seu preparo físico não andar lá essas coisas, adicione mais exercícios à sua rotina. Por que não substituir uma parte do trajeto diário que você faz de carro ou ônibus por caminhadas a pé? Levar o pet para passear também é uma bela opção. E claro… deixe o elevador de lado um pouquinho e aposte em alguns lances de escada. Agora, se você passou a ter falta de ar sem motivo aparente, é bom investigar! Não descuide da sua saúde.

4. Você anda sem energia
Algumas doenças como anemia, diabetes e hipotireoidismo podem causar um cansaço além do normal. Se você desconfia de que algo está errado, não hesite em procurar um médico. Entretanto, alguns hábitos saudáveis ajudam qualquer pessoa a conquistar mais energia para as tarefas diárias. Dormir bem, e na quantidade de horas adequada para o seu organismo, é uma delas. Ter uma alimentação balanceada, comendo frutas, grãos e verduras dos mais variados tipos, também é superimportante. E não dá pra se esquecer dos exercícios físicos, né, superindicados para quem procurar ter mais disposição na vida! Faça pequenos ajustes nos seus hábitos e mande o cansaço para o espaço!

TRÊS POSIÇÕES DE IOGA PARA ALIVAR AS DORES NAS COSTAS

Quem sofre com as temidas dores nas costas sabe que o problema é bem desagradável. E mais, a doença está no topo do ranking daquelas que mais afastam as pessoas do trabalho, segundo os dados da Previdência Social divulgados em julho deste ano. Só no primeiro trimestre de 2016, foram mais de 24 mil afastamentos por causa da danada.

A saída, segundo especialistas, está muitas vezes na prática de exercícios físicos para fortalecer a musculatura local, além de corrigir erros de postura que podem levar ao problema.

Uma atividade física muito recomendada a todas as faixas etárias, e que ajuda a aliviar as dores nas costas, é a ioga. Ela contribui para a elasticidade dos músculos, a amplitude dos movimentos e a oxigenação de todo o corpo.

A ioga, para quem vai iniciar e pretende atingir fases mais avançadas, deve ser praticada com orientação de profissionais. Porém, para você conhecer os benefícios que ela traz para as costas, nós separamos três posições mega simples, que podem ser executadas no conforto da sua casa. Que tal tentar?

Também é bom lembrar que exercícios (de qualquer espécie), quando feitos por conta própria, exigem cautela. Respeite os limites do seu corpo e vamos lá!

1. Deite sobre as pernas (Posição da criança)
Sentada em cima dos calcanhares, abaixe o corpo em direção ao chão, esticando os braços ao longo do corpo, de forma a alongar as costas. Mantenha a posição durante 15 segundos, respirando sempre.

 

2. Tombe o tronco para frente (Padahastasana)
Em pé, deixe pernas unidas e tombe lentamente o tronco em direção ao solo. Não force; vá apenas até onde conseguir. Deixe os braços livres, pesando em direção ao chão. O peso do corpo deve se concentrar na região da frente dos pés, e não nos calcanhares. Concentre-se em respirar profundamente. Assim, você protege os seus joelhos. Para retornar, flexione levemente os joelhos e desenrole o tronco lentamente.

 

3. Abrace as pernas (Apanasana)
Deitada no chão, traga as pernas dobradas contra o peito, e entrelace os braços por fora dos joelhos. Mantenha a cabeça e a coluna vertebral em contato com o solo. Relaxe os pés e respire.

*Crédito das imagens: iStock e Pinterest

QUER APRENDER A MEDITAR? SAIBA COMO COMEÇAR JÁ

Parar uns minutinhos para acalmar a mente e liberá-la de tantos pensamentos que nos sobrecarregam ao longo do dia pode ser mais simples do que você imagina. E também gera muitos benefícios, como conquistar mais foco, relaxamento, calma e bem-estar, domar a ansiedade e a raiva, dormir de forma mais tranquila, e por aí vai…

O princípio da meditação é justamente esse: deixar os pensamentos surgirem sem que você se fixe neles. Assim, você pode se conectar apenas com o momento presente. 🙂

E existem várias técnicas para conseguir isso. Você pode se concentrar somente na sua respiração, pode voltar a atenção para algum som como um mantra (sabe o famoso oúnnnn?!), pode visualizar alguma forma geométrica, pode focar-se na chama de uma vela… São muitas as opções. O importante é deixar os pensamentos sumirem do mesmo modo como eles aparecem, sem se envolver com eles.

Claro que no inicio a tentação de viajar nos pensamentos é grande. Mas nada que não possa ser treinado e melhorado ao longo do tempo. E olha, vale a pena fazer esse esforcinho, hein. 🙂

Para facilitar a sua vida e eliminar as desculpas para você começar a meditar, separamos algumas dicas que vão fazer a sua prática ser muito mais prazerosa.
Vamos lá?

1. Escolha um local tranquilo
Dá pra meditar em qualquer lugar, até na fila do banco. 😛 Mas para quem está começando, um local tranquilo facilita bastante a prática. Busque um espaço livre de interferências sonoras.

2. Encontre uma posição confortável
A posição do corpo é bem importante. Manter a coluna ereta diminuiu a chance de você cair no sono (sim, isso pode acontecer!). Por isso, o ideal é sentar-se em uma cadeira confortável e com encosto, tocando os pés no chão. Se você preferir se sentar no próprio chão, considere apoiar as costas na parede até pegar o jeito.

3. Faça no horário que for mais conveniente para você
O importante aqui é criar o hábito. Pode ser ao acordar, ao chegar em casa, antes de dormir… não importa.

4. Faça no seu tempo
Comece devagar. Com dois minutinhos já dá pra sentir uma bela diferença no bem-estar. Ative o timer do celular para não ficar ansiosa para terminar logo. Ele vai lhe avisar quando o exercício acabar. E vá aumentando o tempo conforme for adquirindo mais prática.

5. E saiba que as dificuldades aparecerão… e isso é normal!
Nossa mente trabalha à revelia da nossa vontade, isso é fato. Logo, não temos controle sobre os nossos pensamentos. O segredo está, de novo, na base da meditação: deixar os pensamentos fluírem, aparecendo e desaparecendo sem que dediquemos atenção a eles. Não se cobre tanto. Se você se distrair, apenas volte a atenção novamente para a prática.

SAIBA COMO ADMINISTRAR REMÉDIOS COM SEGURANÇA NAS CRIANÇAS

Dá dó ver os pequenos doentinhos, não é mesmo? Além de todo o amor e carinho que podemos dar nesse momento, administrar o medicamento com segurança é superimportante para que eles recuperem rapidinho a saúde. Pensando nisso, a Farmácias Associadas e o laboratório Eurofarma criaram a cartilha Medicamento não é brinquedo para tornar a hora do remédio mais segura pros seus filhotes.

A cartilha pode ser encontrada em todas as lojas da Farmácias Associadas durante o mês de outubro. Veja as dicas:

1. MEDICAMENTO NÃO É DOCE, NEM COMIDA
Nunca diga a crianças que medicamento é doce, que faz crescer ou ficar forte. Isso pode induzir a criança a querer usar medicamentos e, com isso, ocasionar acidentes e intoxicações. Não brigue com a criança que se recusa a tomar um medicamento por seu gosto amargo. Insista com carinho e parabenize-a depois de tomar, comemorando o belo trabalho em equipe de vocês.

2. SOMENTE DÊ MEDICAMENTOS LÍQUIDOS SE O BEBÊ ESTIVER NO COLO
Sempre dê medicamentos líquidos para bebês no colo para evitar afogamentos. Nunca coloque medicamentos na mamadeira, pois estes podem perder seu efeito por causa do leite, sucos e refrigerantes e porque o medicamento pode ficar aderido na mamadeira. As crianças podem aprender a engolir comprimidos a partir dos 5 anos, mas, geralmente, irão dominar a técnica quando estiverem com 7 ou 8 anos. Por isso, os medicamentos para crianças em sua maioria são formas líquidas.

3. SEMPRE QUE DER MEDICAMENTO TEM QUE USAR COPINHO, COLHER OU SERINGA PARA SABER A DOSE CERTA
Ao administrar medicamentos em crianças, sempre use colheres, copos e seringas medidoras para assegurar a dosagem correta e segura. A utilização da dosagem e a duração do tratamento com medicamentos só podem ser usados de acordo com a receita. Em caso de dúvidas, consulte o farmacêutico na Farmácias Associadas mais próxima.

4. COLOQUE NOME NOS MEDICAMENTOS DA CRIANÇA E DOS IRMÃOS PARA NÃO SE CONFUNDIR
Caso tenha mais de um filho em tratamento, coloque nomes nos rótulos dos medicamentos para evitar erros. Sempre suga corretamente a dosagem da receita. Em caso de dúvidas, consulte o farmacêutico na Farmácias Associadas mais próxima.

5. NÃO SE ESQUEÇA DE VER A DATA DE VENCIMENTO DOS MEDICAMENTOS
Antes de dar medicamento para as crianças, verifique sempre sua validade.

6. MEDICAMENTO NÃO É BRINQUEDO. SÓ ADULTO PODE TOCAR
Os medicamentos devem ficar trancados, fora do alcance das crianças, em local seco, fresco e ao abrigo da luz. Cerca de 60% das intoxicações por medicamentos ocorrem na faixa etária entre 0 e 12 anos. Em caso de dúvidas, consulte o farmacêutico na Farmácias Associadas mais próxima.

7. MEDICAMENTO DE ADULTO É SÓ PARA ADULTO. NUNCA PARA CRIANÇA
Nunca dê medicamentos de adultos para crianças. Mesmo que seja a metade da dose, não há garantia de que seja segura. Eles não são adultos pequenos. Não utilize medicamentos indicados por outras pessoas em crianças. A utilização, a dosagem e a duração do tratamento variam de pessoa para pessoa e estão descritos na receita. A medicação inadequada pode causar danos à saúde da criança. Em caso de dúvidas, consulte o farmacêutico na Farmácias Associadas mais próxima.

8. FALE COM O FARMACEUTICO PARA SABER A DOSAGEM CERTA DO MEDICAMENTO
Sempre siga as orientações de dosagem e a maneira correta de administrar o medicamento que constam na receita. Em caso de dúvidas, consulte o farmacêutico na Farmácias Associadas mais próxima.

9. MAMÃE, SE ESTIVER AMAMENTANDO, SÓ PODE USAR MEDICAMENTOS COM ORIENTAÇÃO DO FARMACÊUTICO
Se estiver amamentando, não faça uso de medicamentos ou chás sem orientação farmacêutica, pois pode ser prejudicial ao seu bebê.

10. PEÇA PARA O FARMACÊUTICO COLOCAR ETIQUETAS COM OS HORÁRIOS DOS MEDICAMENTOS E O TEMPO DO TRATAMENTO
A administração de medicamentos, inclusive antibióticos, na hora certa, é indispensável para a cura. Siga o tratamento corretamente e não o interrompa antes do prazo, pois isso pode contribuir para o aparecimento de resistência bacteriana (quando o antibiótico não faz mais efeito). Ao terminar o tratamento com o antibiótico líquido, não guarde sobras. Deposite-as em locais especiais de coleta de medicamentos e nunca no lixo comum, ralos ou vaso sanitário, para não poluir o meio ambiente e causar danos à saúde.

*Informações da cartilha Medicamento não é brinquedo, da Farmácias Associadas e laboratório Eurofarma.

BEM INFORMADA NO COMBATE AO CÂNCER DE MAMA

Rosa é uma cor linda, ainda mais quando é usada para lembrar uma causa tão importante: a luta contra o câncer de mama. Em todo o mundo, diversas pessoas, entidades e empresas se unem este mês no movimento Outubro Rosa, buscando conscientizar e orientar a população sobre os fatores de risco e a prevenção da doença. O símbolo da ação é o laço rosa.

Conforme o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA), esse é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo. A estimativa da instituição é que sejam registrados quase 58 mil novos casos da doença no país em 2016.

Assim, não é incomum surgirem dúvidas em relação ao câncer de mama. Veja algumas informações sobre a doença para ficar bem informada!

1. Nódulos não são o único sintoma do câncer de mama

O aparecimento de nódulo (caroço) no seio ou na axila não é o único sintoma do câncer de mama. O INCA alerta que estes também podem ser sinais da doença: vermelhidão, retração ou pele da mama com aparência semelhante à casca da laranja; alterações no mamilo; e secreção de líquido pelo mamilo. Quando está no estágio inicial, o câncer de mama pode não apresentar sintomas. Por isso, é bem importante realizar os exames indicados pelos médicos, como a mamografia.

2. Praticar atividade física ajuda na prevenção

A prática regular de atividades físicas reduz o risco de desenvolver câncer de mama. É o que indica a Organização Mundial da Saúde (OMS) e estudos realizados sobre o tema, como o produzido pela Universidade da Carolina do Norte, que avaliou voluntárias em idade reprodutiva e também que tinham acabado de passar pela menopausa. A constatação é as mulheres que se exercitavam tiveram uma incidência 6% menor de diagnósticos do tumor maligno em comparação às sedentárias. Conforme o Instituto da Mama do RS, a principal forma de prevenir a doença é manter uma boa qualidade de vida, que inclui alimentação saudável, exercícios regulares, abstenção de bebida alcoólica e controle do peso. A entidade também destaca que a maternidade protege contra esse tumor se a mulher tiver filhos antes dos 35 anos de idade e amamentá-los.

3. Fumar favorece o aparecimento do câncer de mama

Um estudo divulgado em 2014 na revista científica da Sociedade Americana do Câncer apontou que pacientes com menos de 44 anos que fumavam ao menos um maço de cigarro por dia, por 10 anos ou mais, apresentaram um risco 60% maior de desenvolver tumores com receptor hormonal estrogênio positivo (uma forma de câncer de mama que representa aproximadamente 80% dos casos da doença), em relação às mulheres não fumantes.

4. Antitranspirantes não podem causar a doença

Várias pesquisas têm buscado estudar o efeito do alumínio presente em antitranspirantes no organismo. Porém, especialistas afirmam que até o momento não há comprovação científica de que o produto possa originar casos de câncer de mama.

5. Quem menstrua mais cedo tem maior probabilidade de desenvolver a doença

No ciclo menstrual, há o aumento e a redução dos níveis de estrógeno e progesterona (hormônios) na circulação sanguínea. O impacto provocado pela ação repetitiva desses hormônios nos tecidos mamários aumenta o risco de desenvolver câncer de mama. Por esta razão, as mulheres que menstruam mais cedo (e as que têm menopausa tardia) possuem mais chance de ter a doença, pois têm mais ciclos ao longo da vida.

6. Excesso de peso pode causar câncer de mama

Diversas pesquisas relacionam o excesso de peso à doença, como o estudo produzido pela London School of Hygiene and Tropical Medicine, que apontou que pessoas com alto Índice de Massa Corporal (IMC) possuem mais chance de desenvolver câncer de mama pós-menopausa. Isso porque, quanto mais células de gordura tivermos no corpo, maior será o volume de estrógeno – e o desequilíbrio no nível desse hormônio no organismo contribui para a doença. Mais um motivo para apostar nos exercícios físicos 😉

7. O fator hereditário tem relação com a doença

Quem tem casos de câncer de mama na família precisa ter cuidado redobrado. A partir de pesquisas na área, o INCA explica que mulheres que possuem diversos casos de câncer de mama e/ou ao menos um caso de câncer de ovário em parentes consanguíneos, pode ter predisposição a ter a doença. O instituto alerta, entretanto, que a hereditariedade equivale a apenas 5 a 10% do total de casos.

CINCO TRUQUES PARA ALIVIAR OS SINTOMAS ALÉRGICOS NA PRIMAVERA

A primavera é uma delícia, mas quem sofre com alergias respiratórias (principalmente rinite alérgica) sabe que esta pode ser uma época complicada. Um dos “culpados” (que se alia aos ácaros e à poeira) é o pólen liberado em grande quantidade pelas flores. Por isso as pessoas mais sensíveis acabam sofrendo incômodos como espirros, coceira, coriza, inchaços e irritação.

Se você faz parte do time dos alérgicos, mas não quer deixar de aproveitar a beleza da primavera, separamos algumas dicas que podem lhe ajudar a aliviar os sintomas da alergia na estação:

1. Mantenha limpos os ambientes, mandando embora a poeira e os ácaros. Para os alérgicos ao pólen, deixar a janela do quarto fechada pode ajudar a reduzir as chances de uma crise alérgica.

2. Forre o colchão e o travesseiro com materiais impermeáveis. Isso evita o contato direto com agentes causadores (nesse caso os ácaros), aliviando os sintomas chatinhos. Trocar as roupas de cama uma vez por semana também ajuda.

3. Bichinhos de pelúcia, tapetes, cortinas e carpetes são ótimos na decoração, porém, acumulam ácaros e poeira. Para os alérgicos, talvez seja melhor guardá-los ou mesmo doá-los. Mas se o apego for grande, lave tudo com frequência.

4. Uma dica simples, mas de grande efeito para aliviar sintomas alérgicos, é fazer a higiene nasal com soro fisiológico algumas vezes ao dia. Experimente, e sinta a diferença.

5. Se a alergia ataca também os olhos, aposte nos óculos de sol em ambientes externos. Além de ajudarem a reduzir a sensibilidade, eles ainda são superestilosos!

Pronto! Agora você já pode curtir a primavera um pouco mais protegida das alergias típicas da estação 😉

CUIDADOS DE BELEZA BÁSICOS DURANTE O BANHO

Cuidar da beleza também passa, invariavelmente, pela hora do banho, minutos preciosos do dia em que relaxamos e renovamos as energias. Mas é também durante o banho que podemos cometer vários pequenos deslizes que podem comprometer a ação dos produtos que usamos, ou mesmo prejudicar a pele e os cabelos.

Por isso, destacamos quatro cuidados simples para este momento. Confira, e mantenha-se linda. 🙂

1. Temperatura da água
Banho frio é muito revigorante e uma benção de refrescância nos dias de calor intenso. E ainda melhora a circulação sanguínea! Ô beleza. Mas quando bate aquele friozão, não tem jeito. Um banho morninho tem o seu valor, e o relaxamento muscular que ele provoca, então, nem se fala.
Mas se você gosta de deixar o chuveiro sempre em uma temperatura alta, fique ligada. A água quente tira a oleosidade natural pele, uma proteção muito importante do corpo e que evita o ressecamento. Os contras são ainda maiores para os cabelos. A temperatura elevada da água dilata as escamas dos fios, deixando-os ressecados e opacos. E pior, causa um efeito rebote no couro cabeludo, aumentando a oleosidade.

2. Uso de buchas esfoliantes
Remover as células mortas do corpo de vez em quando é recomendado para a renovação da pele, mas usar buchinhas esfoliantes a toda hora não é nada bom. A fricção irrita a pele e a deixa bastante sensível. Por isso, moderação!

3. Aplicação do xampu
Muita gente aplica o xampu em toda a extensão do cabelo, da raiz às pontas. Mas a verdade é que as pontas já possuem pouca oleosidade naturalmente. Ou seja, o mais indicado é passar o produto de limpeza apenas no couro cabeludo e deixar que a espuma escorra pelo comprimento e pontas para que a sujeira saia sem agredir os fios.

4. Remoção dos resíduos
Outro erro comum no cuidado com os cabelos durante o banho é não retirar 100% dos produtos na lavagem. Isso prejudica não só à aparência dos fios como também a saúde capilar. Já o uso de xampu antirresíduos é recomendado a cada 15 dias, pois se tornam agressivos se usados diariamente. Afinal, eles deixam os fios tão limpinhos e livres de impurezas que acabam levando embora também os nutrientes.

EFEITO ‘ESCOVA DE SALÃO’, E SEM SAIR DE CASA

Vamos combinar que uma escova caprichada tem o seu valor! Nada como desfilar por aí com os cabelos lindos, com aquele ar de quem acabou de sair do salão de beleza. Esse é o tipo de penteado que, quando bem-feito, fica bem em todo o tipo de ocasião, de uma entrevista de emprego até um jantar ou festa.

Mas se você não vai sempre ao cabeleireiro, saiba que pode conseguir um resultado de salão sem sair de casa. É só ficar atenta a bons produtos e técnicas corretas! Aprenda o passo a passo:

CABELOS BEM LAVADOS
O primeiro passo para conseguir uma escova impecável é lavar os cabelos com xampu e condicionar adequados para você. É importante não exagerar na quantidade de condicionador e não passar na raiz, apenas no comprimento dos fios. Um xampu antirresíduos também deixa os cabelos mais limpos e pode ajudar a manter a escova por mais tempo.

PRÉ-SECAGEM
Depois de lavar e antes de iniciar a secagem, aplique um pouco de leave-in ou um protetor térmico para deixar os fios mais macios e protegê-los do calor do secador. Após, use o secador para tirar o máximo de umidade do cabelo. Nesse momento, não é preciso usar a escova, apenas as mãos são suficientes. Para os fios crespos, a dica é reduzir o tempo de secagem: quanto mais úmidos os cabelos estiverem, mais fácil fica de modelar.

ESCOVANDO
Agora é hora de seguir para a modelagem dos fios. Divida o cabelo em partes, deixando uma mecha solta e prendendo as restantes. Inicie secando a parte solta, sempre de cima para baixo, de dentro para fora, e trabalhando bem a raiz – a parte mais importante para um bom resultado. Ao seguir a mecha, rode a escova e alise com o secador. Se o seu objetivo é ganhar volume, uma dica é aplicar mousse para cabelos ou outro produto ativador de volume, e secar as mechinhas levantando a raiz, em um movimento de tensão para o alto.

FINALIZAÇÃO
Um truque que vai deixar a sua escova com cara de salão é finalizar enrolando a franja e algumas mechas do cabelo em bobes largos, presos no alto da cabeça. Espere alguns minutos e depois é só soltar. Se preferir os fios muito lisos, troque os bobes pela chapinha. Você pode usar ainda um usar um spray fixador para manter o penteado por mais tempo.

PULO DO GATO
O tipo de escova utilizada também faz toda a diferença no resultado:
– para os cabelos lisos, escovas grandes e com cerdas mais separadas;
– madeixas onduladas, escovas médias;
– cabelos crespos, escovas redondas com cerdas naturais e firmes.

 

De amiga para amiga

DICA: É superimportante não exagerar na temperatura do secador,
pois isso pode danificar o couro cabeludo. Outro cuidado essencial
é procurar fazer a escova em lugares bem arejados e secos: a umidade
do banheiro, por exemplo, pode prejudicar a produção!