AS DELICIOSAS E ANTIOXIDANTES FRUTAS VERMELHAS

As berries – termo em inglês que denomina as frutinhas pequenas, suculentas e com um quê de azedinho – são cheias de sabor e fazem um bem danado pra gente, principalmente pela alta concentração de substâncias antioxidantes. É ai que reside o poder dessas que chamamos frutinhas vermelhas! Elas retardam a oxidação das células, protegendo-as contra a ação dos radicais livres. Os benefícios do seu consumo vão desde o controle do envelhecimento dos tecidos à prevenção de doenças cardiovasculares e inflamatórias. 

E aí? Convencida a apostar nas frutinhas vermelhas na alimentação? Conheça um pouquinho das berries mais populares do momento:

GOJYBERRY
É a estrela da vez. Essa fruta originária do Tibete chegou ao Brasil desidratada (em forma de passas) e logo ficou muito famosa. Isso por que é uma das mais ricas em substâncias antioxidantes e tem alta concentração de Vitamina C. Cem gramas de gojiberry contêm 50 vezes mais vitamina C do que uma laranja!

mirtilo

MIRTILO (BLUEBERRY)
Cultivado também no Brasil (aqui no Rio Grande do Sul!), o mirtilo é mais facilmente encontrado na sua versão in natura, não desidratada, melhor para a absorção dos nutrientes. O alto nível de polifenóis tanto na casca quanto na polpa ajudam na melhora da circulação e na manutenção da saúde dos olhos.


cranberry

CRANBERRY
Muito popular nos Estados Unidos, o cranberry é perfeito para a saúde da mulher. Evita infecções no trato urinário pois inibe a aderência das bactérias nessa região. É ótima fonte de vitaminas A, C e K, e a forma mais fácil de encontrá-lo no mercado é em sucos e passas.


açai
AÇAÍ
Esse é da Amazônia, bem brasileirinho. Cheio de cálcio, fibras, fósforo, minerais e potássio. Uau! A combinação de aminoácidos essenciais com minerais é ideal para a regeneração e desempenho muscular, daí o sucesso entre os fãs de academia e musculação. O consumo mais popular por aqui é na forma de smoothies, mas é possível encontrar a fruta desidratada, em polpa ou em pó. Rende deliciosas vitaminas!

PARA QUEM TEM BRILHO PRÓPRIO! CHEGOU A NOVA LINHA DE BATONS MATTE REVITART

Quem é louca por batom também é louca por uma novidade, não é mesmo? E, principalmente, está sempre antenada nas tendências de maquiagem. Agora, a Revitart Make Up traz uma coleção de batons líquidos pensada especialmente para quem gosta de um acabamento fosco, aveludado e de longa fixação. Em seis cores divertidamente inspiradas em estilos musicais, a nova linha com efeito matte chega este mês às lojas da Farmácias Associadas no Estado.
E para você entrar no clima dessa novidade, conheça um pouco mais das cores da nova coleção ao som de uma trilha sonora pra lá de especial.


pop2Pop

Jovem, atual e muito eclético. O rosa pink Pop da coleção matte líquida da Revitart tem lugar garantido nas paradas de sucesso e é ideal para sair badalando com as amigas. Madonna, Beyoncé e Taylor Swift vão morrer de inveja! Para usar ouvindo: Bad Blood – Taylor Swift

rockRock
Vermelho marcante como o bom e velho rock’n’roll. Perfeito para a mulher que adora se reinventar, assim como esse ritmo que nunca sai de moda e arrasta sempre uma legião de fãs. Para usar ouvindo: Satisfaction – The Rolling Stones

funkFunk
Assim como as funkeiras, o roxinho do Funk tem muita personalidade. Ideal para “dar um beijinho no ombro”. Para usar ouvindo: Beijinho no Ombro – Valesca

 

tangoTango
Quente, a cor vinho do batom Tango só poderia ganhar esse nome. Apaixonante como uma canção de Carlos Gardel. Para usar ouvindo: Por una Cabeza – Carlos Gardel

 
valsinhaValsinha
Na música, na moda e em todas as áreas da vida a gente gosta sempre de se atualizar. Mas clássico é sempre clássico. A cor do Valsinha, um nude roseado, é assim: clássica e elegante. E como o estilo musical que a batiza, é muito romântica! Para usar ouvindo: A Waltz for a Night – Julie Delpy (Trilha do filme Antes do Pôr-do-Sol)

jazzJazz 
O swing, o improviso e a descontração do Jazz são a inspiração desse vermelho clássico que tem tudo para não sair da boca das mulheres que não ficam sem essa cor obrigatória nas nécessaires femininas. Para usar ouvindo: Summertime – Billie Holiday


Batons Líquidos Matte Revitart Make Up – Valsinha, Funk, Jazz, Rock, Pop, Tango

TOMATE, FRUTO SUPERPODEROSO

Benefícios do Tomate

 

Uma das hortaliças mais consumidas no mundo, o tomate não é assim tão popular à toa. Ele é cheio de nutrientes necessários ao nosso corpo, e uma delícia! Vai bem com uma infinidade de receitas: molhos, sopas, saladas e, claro, na pizza!

Faz bem pra gente
Fonte riquíssima de vitaminas A e C, o tomate tem função antioxidante, pois esses elementos combatem os radicais livres que aceleram o envelhecimento. Ele também é cheio de sais minerais como potássio e magnésio, sem falar no licopeno, uma substância que atua no fortalecimento do sistema imunológico e protege contra o envelhecimento das células.

Atenção para a higienização
É muito importante lavar bem o tomate antes de consumi-lo cru, para eliminar os micro-organismos que podem estar presentes na casca. Só passar pela água corrente não basta. Para garantir, é melhor deixar de molho em uma solução de 1 litro de água para uma colher de água sanitária.

De amiga pra amiga - Farmácias Associadas DICA DE AMIGA PARA AMIGA: Para escolher o melhor tomate – que pode ser desde o pequeno cerejinha ao suculento tomate gaúcho da nossa região – a dica é observar a cor e a aspecto do fruto. Os bem vermelhinhos estão prontos para consumo imediato e são ótimos para molhos. Os não tão maduros ficam melhor em saladas e pratos em que a ideia é usar o tomatinho bem presente, como em um delicioso guacamole.

 

Ah, e que tal aprender a fazer um tomate seco caseiro perfeito?

TOMATE SECO CASEIRO

Ingredientes
– 1kg de tomate maduro
– 1 colher (sobremesa) de açúcar
– 1 colher (chá) de sal
– Azeite suficiente para cobrir
– Dentes de alho inteiros a gosto
– Pimentas de cheiro a gosto
– Tomilho, alecrim e manjericão a gosto

Modo de Preparo
Corte os tomates ao meio e tempere com a mistura de sal e açúcar. Leve ao forno por cinco horas em fogo baixo, ou até desidratar. Retire do forno e deixe esfriar. Em vidros esterilizados, monte camadas de tomates colocando azeite e temperos por cima. Aperte bem os tomates no azeite para não ficar ar no potinho, pois isso garante a conserva da compota.

Fonte: Diário do Olivier – Receitas GNT.