Câncer de mama: conheça formas de prevenção além do autoexame

câncer de mama prevenção

Chegou o Outubro Rosa, o mês da prevenção do câncer de mama! É hora de separar a fita rosa e de compartilhar o máximo de informação sobre o câncer mais frequente entre as mulheres brasileiras.

Embora seja um assunto muitas vezes difícil de abordar, falar sobre o câncer de mama ajuda a aumentar o conhecimento sobre a doença, facilitando o diagnóstico precoce. De acordo com o Ministério da Saúde, um em cada três casos de câncer pode ser curado se for descoberto logo no início. Como o de mama costuma apresentar sinais em suas fases iniciais, identificá-lo cedo é uma das formas de superar a doença.

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Check-up médico: quando fazer e quais exames incluir?

check-up médico quando fazer

A prevenção é sem dúvida um dos pilares mais importantes na busca de uma vida saudável. Isso significa que, além do foco na manutenção de hábitos sadios, é importante estarmos com o check-up médico em dia, que nada mais é do que realização periódica de exames para avaliar o estado geral de saúde.

Quando você realiza exames preventivos com regularidade, tem a possibilidade de identificar precocemente qualquer indício de doença. E o diagnóstico precoce muitas vezes é o fator mais importante no processo de tratamento de várias enfermidades.

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Inclusão dos surdos: 7 coisas que você pode fazer para ajudar

inclusão dos surdos

Pode até ser que você não conheça nenhuma pessoa surda, mas saiba que de acordo com o censo 2010, realizado pelo IBGE, cerca de 9 milhões de brasileiros possuem deficiência auditiva, o que representa 5,2% da população brasileira.

É por isso que o Dia Nacional dos Surdos, celebrado em 26 de setembro, é tão necessário: embora existam milhares de pessoas surdas no Brasil, ainda falta muito para tornar a acessibilidade efetiva, seja nas escolas, nas empresas, ou simplesmente no convívio social.

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5 motivos para trocar o sabonete em barra pelo sabonete líquido

vantagens de trocar o sabonete em barra pelo líquido

Tem coisa mais gostosa do que tomar um banho relaxante no final de um dia tenso? E quando estamos meio tristes, uma ducha quentinha não é perfeita para trazer uma sensação de conforto? E se for de manhã então, tem coisa melhor para acordar do que entrar embaixo do chuveiro?

Um bom banho tem mesmo propriedades terapêuticas e pode ficar ainda melhor se você trocar o sabonete em barra pelo sabonete líquido. É claro que as duas versões do produto possuem propriedades higienizantes, entretanto o sabonete líquido tem algumas características especiais que fazem dele uma ótima escolha.

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Setembro Amarelo: sinais do comportamento suicida e como ajudar

setembro amarelo sinais comportamento suicida

Durante o mês de setembro todas as atenções se voltam, mais do que nunca, para as questões relacionadas à saúde mental. É que este é o período do Setembro Amarelo, um movimento que visa alertar a população a respeito da realidade do suicídio no Brasil e no mundo e suas formas de prevenção.

A campanha nos desafia a prestar mais atenção em que está ao nosso lado e oferecer apoio às pessoas que apresentam sinais de comportamento suicida. 

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3 cuidados com a higiene íntima feminina para adotar já

cuidados com a higiene íntima feminina

A higiene íntima feminina é uma ferramenta importante para manter irritações e infecções bem longe da região genital. Entretanto, pouco se fala sobre quais são os principais hábitos de higiene recomendados e tampouco como eles devem ser realizados.

Por exemplo, você costuma fazer a limpeza da região genital mais de uma vez por dia? E o sabonete, tem usado algum específico para a área? Ou será que é melhor usar somente água? Viu só, bastou pensar um pouquinho sobre o assunto para pintar um monte de dúvidas.

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Cuidados com os pés no inverno: como evitar 3 incômodos comuns

cuidados com os pés no inverno

Se você acompanha o nosso blog há algum tempo já deve saber que os pés exigem uma série de cuidados especiais no verão. Esse assunto até já rendeu um post repleto de informações que você pode conferir clicando aqui.

Mas você já percebeu que com a chegada dos dias mais frios os pés acabam sofrendo com outros tipos de incômodo? Pois saiba que não é mera coincidência. Acontece que o uso frequente de calçados fechados deixa os pés abafados, favorecendo o aumento da umidade e gerando desconforto.

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De bem com a vida: como funciona e por que fazer terapia

como funciona a terapia e por que fazer

Problemas fazem parte da vida. E em alguns momentos pode parecer muito difícil lidar com certas situações. Seja pela dificuldade de enxergar os conflitos como realmente são ou por não saber como agir frente a eles, o fato é que às vezes é necessário buscar ajuda. E é aí que entra a terapia.

Uma consulta com um psicólogo ou psiquiatra pode sim auxiliar você a enfrentar questões que interferem na sua qualidade de vida. E até quem não está passando por dificuldades específicas também pode se beneficiar das sessões de terapia.

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7 benefícios do ômega 3 que vão surpreender você

benefícios do ômega 3

É difícil encontrar quem ainda não tenha ouvido falar em ômega 3. Afinal esse nome costuma aparecer com frequência entre as recomendações dos médicos e também dos nutricionistas. 

Motivos para tamanha popularidade não faltam. É que o ômega 3 é capaz de oferecer benefícios que vão desde o fortalecimento do sistema imunológico até a diminuição do risco de doenças cardiovasculares. Incrível, não é mesmo? Então vem com a gente para descobrir tudo o que esse verdadeiro “protetor das células” tem de bom para oferecer! 

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Você sabe como prevenir a dor de garganta?

O outono é considerado por muitos como a estação mais bonita do ano. Além da luz do sol que parece ganhar cores ainda mais lindas, aquela sensação de “nem frio nem calor” é a favorita de quem não gosta de extremos.

Por outro lado a meia-estação, assim como o inverno, é também conhecida como aquela época do ano em que as dores de garganta incomodam mais do que nunca. E pode ter certeza que não é uma simples coincidência: é que as mudanças bruscas de temperatura prejudicam a mucosa respiratória e baixam a nossa imunidade, facilitando o ataque de vírus e bactérias e favorecem o surgimento de irritações.

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6 motivos para nunca mais dormir sem tirar a maquiagem

motivos para não dormir sem tirar a make

Dormir sem tirar a make? Quem nunca, não é mesmo? Mas, embora a gente tenha começado esse post com muito bom humor, a verdade é que dormir de maquiagem é um problema bem sério, uma vez que faz super mal para a pele e pode até causar complicações que vão bem além da questão estética.

E como o único jeito de combater esse péssimo hábito é vencer a preguiça de lavar o rosto antes de ir para a cama, reunimos aqui uma porção de bons argumentos para você nunca mais dormir sem tirar a maquiagem! Confira a listinha que preparamos! Você vai ver que, além de saudável, dormir com a pele limpa é um ótimo truque de beleza!

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Você usa o Álcool em Gel do jeito certo? Veja 5 dicas para não errar

álcool em gel como usar

O Gel Antisséptico Higienizador de Mãos, conhecido popularmente como Álcool em Gel, já é um velho conhecido da maioria de nós. E não é para menos, afinal ele é um grande aliado no combate aos vírus e bactérias.

Em que pese a popularidade do produto, algumas dúvidas ainda surgem na hora de utilizá-lo, como por exemplo se o álcool em gel substitui a necessidade de lavar as mãos.

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