Novo Coronavírus | Muita calma nessa hora

O que já era esperado aconteceu: o novo coronavírus chegou ao Brasil. A cada dia mais casos são identificados, especialmente nas grandes cidades. Ao olhar o noticiário na TV e as reações do mercado mundial à propagação do vírus, fica fácil entrar em pânico. As cenas dos gigantescos hospitais construídos em 10 dias na China ou das cidades isoladas na Itália ficarão na memória como um dos períodos mais tensos do ano, talvez da década. No entanto, médicos, pesquisadores e entidades de saúde são unânimes em aconselhar: com cuidado e calma, os danos podem ser minimizados.

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Como identificar um relacionamento abusivo (e sair dele)

como identificar um relacionamento abusivo (e sair dele)

Identificar um relacionamento abusivo não é uma tarefa fácil, isso porque a violência tem diversas formas e nem sempre deixa marcas. A agressão psicológica, por exemplo, pode ser muito sutil aos olhos de quem está de fora e deixar até a própria vítima com dificuldades de perceber que está sofrendo abuso.

Segundo a edição de 2019 da pesquisa “Visível e invisível: a vitimização de mulheres no Brasil”, encomendada ao Datafolha pelo Fórum Brasileiro de Segurança Pública, 42% das mulheres entre 16 e 24 anos no Brasil sofreram violência em 2018. Diante desse cenário, o Ministério Público de São Paulo lançou no ano passado a cartilha Namoro Legal, um material gratuito que está disponível online e que traz dicas para ajudar a identificar (e sair) de um relacionamento abusivo. 

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Bronzeado saudável: 5 razões para usar bálsamo pós-sol

motivos para usar bálsamo pós-sol

Para quem curte pele bronzeada, manter a cor bonita e com aspecto saudável é o grande desafio durante a temporada de praia e piscina. 

Aqui no blog até já compartilhamos algumas dicas para um bronzeado duradouro, destacando a importância da exposição moderada aos raios solares, da aplicação do protetor solar e dos cuidados com a pele após o banho de sol.

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O que é melasma: como tratar e prevenir as manchas na pele

o que é melasma como tratar e prevenir

Você sabia que a ocorrência de melasma – que se caracteriza pelo surgimento de manchas escuras principalmente no rosto –  costuma ser bem frequente entre mulheres de 25 a 40 anos? A estimativa da SBD – Sociedade Brasileira de Dermatologia é de que a condição chega a afetar 28% do público feminino

Ou seja, episódios de melasma são mais comuns do que a gente imagina. Portanto, se as manchinhas amarronzadas vêm incomodando você, saiba que já existe muita informação sobre o assunto e muitas formas de conviver melhor com esse problema de pele. 

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Conheça 6 benefícios do betacaroteno para a saúde e a beleza

benefícios do betacaroteno para a saúde e beleza

O nome pode até ser um pouco complicado. Mas ele está presente em muitos legumes, frutas e verduras e desempenha um papel fundamental no nosso organismo. Estamos falando do betacaroteno!

Com propriedades capazes de gerar benefícios para a saúde e também para a beleza da pele, cabelo e unhas, o betacaroteno é uma substância natural que é responsável pela pigmentação dos alimentos que encontramos na natureza. 

Quer saber mais sobre as vantagens de incluir esse nutriente na dieta e de que forma isso pode ser feito? Confira as informações que selecionamos e saiba como aproveitar tudo de bom que o betacaroteno tem a oferecer!

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Saúde da pele: conheça os alimentos que aceleram o bronzeado

alimentos para acelerar o bronzeado

Você já ouviu falar que comer cenoura, ou algum outro alimento específico, é bom para manter o bronzeado da pele? E aí, será que é verdade ou mito?

Pois saiba que a recomendação tem fundamento sim. A alimentação tem influência em vários aspectos do funcionamento do nosso organismo e com o processo de bronzeamento não é diferente. É que determinados alimentos possuem propriedades que estimulam a produção de melanina e de outras substâncias que ajudam a conquistar (e manter) aquela cor tão desejada.

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Você conhece o teste gratuito de HIV? Veja 5 motivos para fazê-lo

teste gratuito de HIV motivos para fazer

Você sabia que no Brasil é possível fazer o teste para diagnóstico do HIV (o vírus causador da AIDS) de forma gratuita pela rede pública de saúde? É isso mesmo, o Sistema Único de Saúde – SUS disponibiliza desde exames laboratoriais até testes rápidos que detectam o vírus em cerca de 30 minutos

Realizar o teste com regularidade é uma principais recomendações do Ministério da Saúde em relação à prevenção da AIDS. Como nem todo mundo que tem HIV apresenta sintomas, é possível que uma pessoa viva anos sem saber que está contaminada. E essa situação gera uma série de consequências preocupantes, como o atraso no início do tratamento e a possibilidade de transmitir o vírus para outras pessoas caso as devidas medidas de prevenção não sejam tomadas.

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Como apoiar emocionalmente uma pessoa com câncer?

como apoiar emocionalmente uma pessoa com câncer

Apesar de muitos tipos de câncer possuírem cura ou possibilitarem tratamentos que proporcionam qualidade de vida por muitos anos, receber o diagnóstico da doença não é nada fácil. E isso vale tanto para o paciente quanto para seus familiares e amigos.

Afinal, como podemos apoiar uma pessoa que foi diagnosticada com câncer? Será que estimular a positividade pode ser um bom caminho? Ou o melhor é não falar muito sobre a doença? As dúvidas são tantas que muitas vezes as pessoas próximas não saber o que dizer e, por medo de fazer algum comentário inapropriado, acabam tomando a atitude equivocada de evitar o paciente por completo.

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Diabetes Tipo 2: como prevenir a forma mais comum da doença

diabetes tipo 2 como prevenir a forma mais comum da doença

A Organização Mundial da Saúde (OMS) acredita que 1 em cada 11 pessoas no mundo tem diabetes. E esse número só cresce: no Brasil, entre 2006 e 2016, segundo o Ministério da Saúde, houve um aumento de 60% no diagnóstico da doença, passando a atingir 8,9% da população.

O diabetes possui tratamento e pode ser diagnosticado através de um simples exame de sangue. Entretanto, se não for devidamente acompanhada, a doença pode causar complicações muito graves, como danos em órgãos do corpo e cegueira.

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7 benefícios que os animais de estimação trazem à saúde

benefícios animais de estimação para a saúde

Animais de estimação são ótimos companheiros e parceiros de brincadeiras. Mas muito além disso, também exercem um papel importante em vários aspectos relacionados à nossa saúde.

Vários estudos e pesquisas já demonstraram alguns dos benefícios que a convivência com os pets proporciona para o corpo e a mente. E se você já possui um bichinho, é bem provável que já tenha percebido vários deles. É claro que em situações excepcionais, como na hipótese de alergia a animais domésticos, o convívio pode não ser recomendado. Fora isso, a vida com um amigo de quatro patas tem tudo para ser pra lá de gostosa. 

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Novembro Azul: conheça alertas importantes sobre saúde masculina

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A parcela masculina da população é a que menos procura os serviços de saúde de maneira preventiva. Só para você ter uma ideia, de acordo com dados dos Ministério da Saúde, 31% dos homens ainda não têm o hábito de ir ao médico, e entre esses que não vão, 55% afirmam que não precisam. 

Acontece que o diagnóstico precoce de problemas de saúde pode prevenir a evolução de doenças graves como câncer, diabetes e hipertensão. Por isso, foi criado o Novembro Azul, uma campanha de conscientização a respeito das doenças masculinas e que tem o objetivo de quebrar o preconceito dos homens de ir ao médico.

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Dicas de alimentação saudável: 7 passos para comer melhor

dicas de alimentação saudável

Motivos não faltam para buscarmos a tão sonhada alimentação saudável. Afinal quando nos alimentamos bem parece que tudo funciona melhor. A pele e o cabelo ficam mais bonitos, nos sentimos com mais disposição, o intestino entra no ritmo certo e até o humor fica favorável. 

Acontece que com a correria do cotidiano acabamos não prestando atenção no que comemos ou não encontramos tempo para fazer (e pensar sobre) escolhas alimentares melhores. 

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