7 dificuldades comuns da amamentação e como resolvê-las

dificuldades comuns da amamentação

A Semana Mundial de Aleitamento Materno (SMAM) ocorre anualmente de 1º a 7 de agosto e tem entre seus objetivos informar sobre os benefícios da amamentação e incentivar a criação de bancos de leite, promovendo a qualidade de vida de mães e bebês.

Além do alto valor nutritivo, o leite materno protege as crianças contra infecções, alergias, algumas doenças crônicas e cânceres infantis. Para a mãe, a amamentação reduz o peso mais rapidamente após o parto, ajuda o útero a recuperar o tamanho normal, diminui o risco de hemorragia e anemia e de desenvolver doenças como diabetes e câncer de mama.

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Dia dos Namorados em casa: 7 dicas para tornar a data especial

dia dos namorados em casa dicas para tornar a data especial

O Dia dos Namorados já está quase dando as caras e esse ano, em virtude das recomendações de isolamento social, a tendência de comemorar a data em casa está mais forte do que nunca. E seja por preferência pessoal ou por força das circunstâncias, a boa notícia é que não faltam formas de tornar o momento especial sem sair de casa.

Reunimos aqui algumas dicas para criar um clima naquela jantarzinho caseiro e também selecionamos outros programas que vão além das opções culinárias. Confira as sugestões e programe-se para curtir a data com que você ama. 🙂

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Mês da Mulher: quais as doenças mais comuns entre a população feminina?

saúde da mulher doenças que mais atingem

A Farmácias Associadas lançou no início de março a campanha Mês da Mulher, uma iniciativa que tem a proposta de abordar assuntos relacionados ao empoderamento feminino. Temas como feminismo e relacionamento abusivo já foram expostos por aqui e agora chegou a vez de falarmos de outro tópico super importante: a saúde da mulher.

E quando o assunto é saúde, prevenir é sempre a melhor atitude. Isso significa que, além do foco na manutenção de hábitos sadios, é importante estarmos com o check-up médico em dia, que nada mais é do que realização periódica de exames para avaliar o estado geral de saúde.

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Será que você é feminista e não sabe? Descubra aqui!

será que você é feminista e não sabe

Estar juntas para o que der e vier é fazer parte das alegrias e também das lutas de ser mulher. É por isso que, no Mês da Mulher Farmácias Associadas, abordaremos aqui no blog diversos conteúdos relacionados ao empoderamento feminino. E nada mais apropriado do que começarmos essa série pelo feminismo, um movimento que traz em sua trajetória importantes conquistas para a sociedade.

Mais do que nunca o feminismo está em evidência. Seja nas redes sociais, nos programas de televisão ou nas conversas do dia a dia. Apesar da crescente popularidade, a definição de feminismo ainda desperta dúvidas e interpretações equivocadas. É que muitas vezes o conceito é associado a um movimento contra os homens ou que condena a feminilidade, quando na verdade não é bem por aí.

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Conheça 3 formas de depilação com cera (e qual é a melhor para você)

formas de depilação com cera

É bem provável que você conheça diversas formas de depilação além daquela realizada com cera: com lâmina, com creme depilatório, com aparelhos específicos… essas são apenas algumas das opções entre as inúmeras existentes.

Mas você sabia que a própria depilação com cera também oferece muitas possibilidades? Assim, se por exemplo você já experimentou depilar-se com cera fria e não se adaptou, saiba que existem outras opções que podem proporcionar maior conforto e praticidade!

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Câncer de mama: conheça formas de prevenção além do autoexame

câncer de mama prevenção

Chegou o Outubro Rosa, o mês da prevenção do câncer de mama! É hora de separar a fita rosa e de compartilhar o máximo de informação sobre o câncer mais frequente entre as mulheres brasileiras.

Embora seja um assunto muitas vezes difícil de abordar, falar sobre o câncer de mama ajuda a aumentar o conhecimento sobre a doença, facilitando o diagnóstico precoce. De acordo com o Ministério da Saúde, um em cada três casos de câncer pode ser curado se for descoberto logo no início. Como o de mama costuma apresentar sinais em suas fases iniciais, identificá-lo cedo é uma das formas de superar a doença.

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3 cuidados com a higiene íntima feminina para adotar já

cuidados com a higiene íntima feminina

A higiene íntima feminina é uma ferramenta importante para manter irritações e infecções bem longe da região genital. Entretanto, pouco se fala sobre quais são os principais hábitos de higiene recomendados e tampouco como eles devem ser realizados.

Por exemplo, você costuma fazer a limpeza da região genital mais de uma vez por dia? E o sabonete, tem usado algum específico para a área? Ou será que é melhor usar somente água? Viu só, bastou pensar um pouquinho sobre o assunto para pintar um monte de dúvidas.

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Menopausa precoce: principais sintomas e como lidar com eles

menopausa precoce sintomas

Para a maioria das mulheres, a menopausa é uma condição que se manifesta entre os 45 e os 55 anos de idade. Já para outra pequena parcela, estimada em 3% da população feminina, o fenômeno pode ocorrer bem mais cedo – antes mesmo dos 40 anos – caracterizando a chamada menopausa precoce ou prematura.

A causa determinante da menopausa precoce ainda é desconhecida, entretanto, alguns estudos apontam que o histórico familiar exerce uma influência bastante forte. Sendo assim, o início da menopausa pode não ter ligação com a data da primeira menstruação, mas sim com a idade em que outras mulheres da família – como a mãe ou as irmãs – pararam de menstruar.

Conhecer os sinais da menopausa prematura é um passo importante para o diagnóstico desse processo que, embora natural, costuma causar alguns desconfortos. Mas, uma vez identificada a condição, existem vários tratamentos que aliviam os sintomas e melhoram a qualidade de vida durante esse período!

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APRENDA A FAZER: DEPILAÇÃO EM CASA

Fazer a própria depilação em casa é uma ótima maneira de economizar e manter os cuidados de beleza em dia. Com um pouco de prática e atenção ao passo-a-passo correto, não tem erro. Dá até para fazer a remoção dos pelos com cera quente quase como uma profissional. Confira as nossas dicas.

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CONHEÇA 5 VANTAGENS DA DEPILAÇÃO COM CERA QUENTE

1. Preparando a pele
Antes de se depilar, é muito importante que a pele esteja limpinha e sem resíduos de cremes ou óleos corporais. Tome um banho morno antes de começar, pois a água aquecida também ajudará a abrir os poros.

Uma esfoliação na área a ser depilada é indicada até 3 dias antes do procedimento para evitar que os pelos encravem e para não irritar a pele.

2. Puxe no sentido correto
Lembre-se sempre de passar a cera no sentido de crescimento dos pelos e de puxar no sentido contrário. Isso facilita a remoção dos pelos e diminui a dor. Para não machucar a pele, faça o movimento rápido e com firmeza.

Outra dica é começar a depilação de fora para dentro e de cima para baixo no caso da remoção de pelos na região íntima e virilha.

3. Pequenas áreas por vez
É importante depilar pequenas áreas de cada vez, pois se algo der errado e a cera ficar grudada, dá para removê-la com mais facilidade.

4. Finalize com uma pinça
Os pelos que não saírem devem ser removidos com uma pinça, pois aplicar cera vaaárias vezes no mesmo local pode irritar a pele ou causar lesões.

5. Cuidados pós-depilação
Passar um creme calmante, óleos ou cremes hidratantes ajudam a acalmar a pele e a conter a vermelhidão. Evite apenas produtos muito perfumados para não causar irritação. Procure também não tomar sol ou nadar por pelo menos 24 horas após a depilação para não provocar manchas na cútis. Usar protetor solar é uma boa forma de preveni-las também.