5 formas de disfarçar cabelos brancos

como disfarçar cabelos brancos

Opções para assumir os cabelos brancos com muito charme não faltam. E o Penteadeira até já reuniu inspirações bem bacanas sobre o assunto  aqui no blog.

Mas, se os primeiros fios brancos começaram a surgir na sua vida e você não está curtindo muito o visual, não tem problema nenhum em tentar disfarçá-los ou até mesmo cobri-los de vez! Muito pelo contrário, o importante é que você fique de bem com a sua própria aparência e encontre aquele estilo que é só seu.

Confira as dicas que selecionamos para ajudar na tarefa de disfarçar os cabelos brancos e depois conte pra gente, nos comentários, qual é a sua preferida! 😉

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7 benefícios da musculação para quem chegou nos 60

benefícios da musculação terceira idade

A prática de atividade física é importante em todas as épocas da vida. Mas, você sabia que determinados tipos de exercícios proporcionam mais benefícios para pessoas a partir dos 60 anos de idade?

A musculação, por exemplo, é uma dessas atividades que podem contribuir para uma melhora significativa da qualidade de vida na terceira idade. Por isso, a sua prática é ainda mais recomendada para os indivíduos que estão entrando na faixa dos 60 anos.

Com o avançar da idade, muitas pessoas têm medo de fazer musculação, pois acreditam que não possuem coordenação ou mesmo força para realizar os exercícios. Mas é justamente o contrário: a prática da atividade aumenta a massa muscular e melhora o equilíbrio, além de proporcionar muitos outros benefícios.

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Depois dos 60: trajetórias onde a idade é só um detalhe

depois dos 60 anos

Escrever um livro, fazer um mochilão ou virar surfista. Há quem pense que existe uma idade certa, ou digamos mais adequada, para se dedicar a tais atividades. E o post de hoje é justamente para mostrar que a faixa etária já não é empecilho para quase nada.

Conheça as histórias de três pessoas que chegaram na chamada terceira idade repletas de novas ideias e projetos e que, ao que tudo indica, não pretendem se acomodar tão cedo.

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Make para pele madura: como valorizar seus pontos fortes

make para pele madura

Com o passar dos anos a pele, principalmente a do rosto, muda bastante. Em decorrência desse processo inevitável é normal que alguns produtos de maquiagem, que antes eram nossos queridinhos, acentuem justamente as marquinhas que queremos atenuar.

Mas isso não é razão para desistir de fazer aquela maquiagem que você tanto curte, viu? O Penteadeira selecionou dicas de make para peles maduras que podem ajudar você a disfarçar os sinais da idade, destacar a beleza e a saúde da pele e sair arrasando por aí! Continuar lendo

Como cuidar dos cabelos brancos e assumir o look com estilo

como cuidar dos cabelos brancos

Aos 61 anos, a modelo Yasmina Rossi faz sucesso com os fios brancos (Imagem via Pinterest)

Foi-se a época em que os cabelos grisalhos eram sinônimo de charme apenas para os homens. Atualmente um número cada vez maior de mulheres, de diferentes idades, vem assumindo os fios brancos e esbanjando estilo.

Quem lembra do visual de celebridades como Kelly Osbourne, Lady Gaga e Rihanna, que arrasaram ao adotar os fios prateados lá por volta de 2015? A tendência fortaleceu ainda mais a ideia de que cabelos grisalhos também são bonitos, e estimulou as mulheres mais maduras a assumirem de vez os brancos. Continuar lendo

9 exercícios de alongamento para viver melhor e envelhecer bem

exercícios de alongamento

Com o passar do tempo algumas atividades que antes pareciam simples – como abaixar para pegar um objeto que caiu, estender a roupa ou mesmo subir as escadas – começam a ficar mais difíceis de serem executadas.

Isso acontece porque ao longo dos anos o nosso corpo vai perdendo a flexibilidade e a elasticidade de forma natural e progressiva. E se envelhecer é inevitável, a boa notícia é que a prática de exercícios de alongamento pode prevenir e atenuar os efeitos da idade, garantindo que lá na frente você realize as tarefas do cotidiano com independência e autonomia.

Confira a listinha de exercícios de alongamento, recomendados pela Revista VivaSaúde, que podem ajudar a reduzir tensões, melhorar a flexibilidade e evitar problemas posturais. Lembre-se de respeitar os limites do corpo e de procurar um fisioterapeuta ou educador físico para orientar a execução dos exercícios que seguem. Continuar lendo

Conheça as alterações da pele do rosto e os cuidados em cada faixa etária

pele do rosto em cada idade

O envelhecimento é inevitável. E por estar mais exposta, a pele é o órgão do corpo que mais demonstra os sinais da passagem dos anos.

Disfarçar ou assumir as ruguinhas, aderir a procedimentos estéticos ou não, são opções que cabem apenas a você. Mas independente das suas escolhas, é legal saber o que acontece com a pele em cada período da vida e como você pode ajudá-la a ficar mais saudável.

Afinal, não tem nada mais gostoso do que conhecermos nosso corpo e suas necessidades, não é mesmo? Confira como a pele vai mudando de acordo com a idade e o que fazer caso você queira retardar os sinais do tempo. Continuar lendo