Como apoiar emocionalmente uma pessoa com câncer?

como apoiar emocionalmente uma pessoa com câncer

Apesar de muitos tipos de câncer possuírem cura ou possibilitarem tratamentos que proporcionam qualidade de vida por muitos anos, receber o diagnóstico da doença não é nada fácil. E isso vale tanto para o paciente quanto para seus familiares e amigos.

Afinal, como podemos apoiar uma pessoa que foi diagnosticada com câncer? Será que estimular a positividade pode ser um bom caminho? Ou o melhor é não falar muito sobre a doença? As dúvidas são tantas que muitas vezes as pessoas próximas não saber o que dizer e, por medo de fazer algum comentário inapropriado, acabam tomando a atitude equivocada de evitar o paciente por completo.

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7 benefícios que os animais de estimação trazem à saúde

benefícios animais de estimação para a saúde

Animais de estimação são ótimos companheiros e parceiros de brincadeiras. Mas muito além disso, também exercem um papel importante em vários aspectos relacionados à nossa saúde.

Vários estudos e pesquisas já demonstraram alguns dos benefícios que a convivência com os pets proporciona para o corpo e a mente. E se você já possui um bichinho, é bem provável que já tenha percebido vários deles. É claro que em situações excepcionais, como na hipótese de alergia a animais domésticos, o convívio pode não ser recomendado. Fora isso, a vida com um amigo de quatro patas tem tudo para ser pra lá de gostosa. 

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Dicas de alimentação saudável: 7 passos para comer melhor

dicas de alimentação saudável

Motivos não faltam para buscarmos a tão sonhada alimentação saudável. Afinal quando nos alimentamos bem parece que tudo funciona melhor. A pele e o cabelo ficam mais bonitos, nos sentimos com mais disposição, o intestino entra no ritmo certo e até o humor fica favorável. 

Acontece que com a correria do cotidiano acabamos não prestando atenção no que comemos ou não encontramos tempo para fazer (e pensar sobre) escolhas alimentares melhores. 

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5 motivos para trocar o sabonete em barra pelo sabonete líquido

vantagens de trocar o sabonete em barra pelo líquido

Tem coisa mais gostosa do que tomar um banho relaxante no final de um dia tenso? E quando estamos meio tristes, uma ducha quentinha não é perfeita para trazer uma sensação de conforto? E se for de manhã então, tem coisa melhor para acordar do que entrar embaixo do chuveiro?

Um bom banho tem mesmo propriedades terapêuticas e pode ficar ainda melhor se você trocar o sabonete em barra pelo sabonete líquido. É claro que as duas versões do produto possuem propriedades higienizantes, entretanto o sabonete líquido tem algumas características especiais que fazem dele uma ótima escolha.

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9 dicas de apps e sites para planejar (e curtir) uma viagem

sites e apps para planejar uma viagem

Viagem é aquela coisa: quanto mais cedo você se programa maiores são as chances de conseguir passagens com bons preços e ótimas opções de hospedagem. E se você está pensando em viajar no final de ano ou ainda nas férias de verão, a hora de começar a pelo menos pensar no destino é agora!

E o mais legal é que existe uma série de sites e aplicativos gratuitos que tornam o planejamento de uma viagem muito mais fácil! Confira a nossa listinha de sugestões e prepare-se para embarcar na sua próxima aventura!

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Setembro Amarelo: sinais do comportamento suicida e como ajudar

setembro amarelo sinais comportamento suicida

Durante o mês de setembro todas as atenções se voltam, mais do que nunca, para as questões relacionadas à saúde mental. É que este é o período do Setembro Amarelo, um movimento que visa alertar a população a respeito da realidade do suicídio no Brasil e no mundo e suas formas de prevenção.

A campanha nos desafia a prestar mais atenção em que está ao nosso lado e oferecer apoio às pessoas que apresentam sinais de comportamento suicida. 

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Cuidados com os pés no inverno: como evitar 3 incômodos comuns

cuidados com os pés no inverno

Se você acompanha o nosso blog há algum tempo já deve saber que os pés exigem uma série de cuidados especiais no verão. Esse assunto até já rendeu um post repleto de informações que você pode conferir clicando aqui.

Mas você já percebeu que com a chegada dos dias mais frios os pés acabam sofrendo com outros tipos de incômodo? Pois saiba que não é mera coincidência. Acontece que o uso frequente de calçados fechados deixa os pés abafados, favorecendo o aumento da umidade e gerando desconforto.

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De bem com a vida: como funciona e por que fazer terapia

como funciona a terapia e por que fazer

Problemas fazem parte da vida. E em alguns momentos pode parecer muito difícil lidar com certas situações. Seja pela dificuldade de enxergar os conflitos como realmente são ou por não saber como agir frente a eles, o fato é que às vezes é necessário buscar ajuda. E é aí que entra a terapia.

Uma consulta com um psicólogo ou psiquiatra pode sim auxiliar você a enfrentar questões que interferem na sua qualidade de vida. E até quem não está passando por dificuldades específicas também pode se beneficiar das sessões de terapia.

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Massagem facial: veja como suavizar inchaço e sinais de expressão

massagem facial como fazer

Já imaginou se utilizando apenas o toque das mãos fosse possível amenizar o inchaço do rosto, suavizar sinais de expressão e ainda deixar a pele radiante e iluminada? Pois é exatamente essa a promessa da massagem facial!

Além de ser um tratamento super democrático, afinal você só precisa das próprias mãos e do seu creme hidratante habitual, a massagem facial não exige horas e horas frente ao espelho. É claro que, quanto mais tempo você puder dedicar, melhor, mas com dois minutos diários já é possível perceber uma melhora no aspecto geral da pele.

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7 dicas para manter a saúde do relacionamento

Mais um Dia dos Namorados está chegando por aí! E para os casais que curtem comemorar a data é hora de pensar naquele programinha especial e no presente que irá agradar em cheio a pessoa amada! Que coisa boa, não é mesmo?

Mas e que tal aproveitar a ocasião para, além da troca de presentes, pensar com mais carinho na relação entre você e a sua cara-metade? Afinal, será que tem algum segredo para fazer um namoro ou casamento dar certo?

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Pés e mãos hidratados: 3 tratamentos rápidos para fazer em casa

Sabia que separar um espacinho na agenda para cuidar dos pés e das mãos pode trazer benefícios não apenas para a pele mas para a saúde mental também? É que essas partes do corpo, quando estimuladas, são capazes de proporcionar sensações de relaxamento e de bem estar. Tudo de bom, não é mesmo?

E o mais legal é que boa parte desses cuidados, como os relativos à hidratação, por exemplo, podem ser feitos em casa e de forma bem prática!

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7 dicas para ler mais e fazer da leitura um hábito

Os benefícios que a leitura traz para a nossa vida são tantos que vira e mexe a gente se pergunta o porquê de não lermos com mais frequência.

Além de aumentar as conexões neurais, fazendo com que o nosso cérebro funcione melhor, a leitura também estimula a criatividade e ajuda a desenvolver o senso crítico, entre outras tantas vantagens. Ou seja, ler é tudo de bom!

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