Incontinência urinária: distúrbio atinge 72% das mulheres no mundo

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Muita gente deve estar surpresa com a estatística que trouxemos no título deste post, afinal pouco se fala sobre incontinência urinária. Mas é isso mesmo: de acordo com a Sociedade Brasileira de Urologia, a incontinência urinária atinge 72% das mulheres no mundo. Cerca de 20% dos casos de incontinência são em mulheres adultas, e em idosas pode chegar a 50%.

Entre as razões que fazem com que a população feminina seja mais suscetível ao distúrbio podemos citar a gestação e o parto, a chegada da menopausa e até mesmo a anatomia do órgão genital feminino. É uma doença totalmente tratável, mas poucas mulheres procuram por tratamento, na maioria das vezes por vergonha ou por achar que faz parte do envelhecimento, embora existam muitos casos em jovens.

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Cabelo grisalho: 5 dicas de como parar de pintar e assumir os fios brancos

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Grande parte das mulheres que têm cabelos brancos já se sentiu, pelo menos algumas vezes, cansada de recorrer à tintura para esconder os fios. Ou ainda, considerou assumir de vez a estética grisalha por pura curiosidade de experimentar o visual. O problema é que fazer a transição do cabelo pintado para o natural pode ser um processo demorado e que exige paciência.

A boa notícia é que, se você não se sente confortável em simplesmente deixar a raiz crescer e ir cortando o cabelo aos poucos, existem algumas medidas que podem ajudar você a passar por essa transição capilar.

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Álcool em gel em crianças: confira os cuidados que você deve ter

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O álcool em gel é um produto que já faz parte da nossa rotina. Afinal, juntamente com a lavagem das mãos, ele é um importante aliado na prevenção do coronavírus

Acontece que, embora a utilização do álcool em gel seja relativamente simples, quando se trata do uso em crianças alguns cuidados precisam ser observados, principalmente em relação ao risco de irritações na pele ou até mesmo ingestão acidental.

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Como aliviar a tensão muscular? 6 dicas que podem ajudar

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A má postura costuma ser apontada como a principal causa da tensão muscular. Mas você sabia que fatores emocionais, como estresse e ansiedade, também podem ser responsáveis pelas dores nos ombros, pescoço e costas? Saber disso é fundamental para encontrar meios de aliviar e até mesmo acabar com essas dores que chegam de leve mas que acabam interferindo bastante em nossa qualidade de vida.

Assim, considerando as principais causas da tensão muscular, relacionamos algumas dicas que podem ajudar você a acabar com o desconforto. Confira as sugestões e lembre-se que, se os sintomas persistirem, é fundamental procurar a ajuda de um profissional da saúde para avaliar o seu quadro e propor o tratamento adequado.

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O que é harmonização facial? Veja os cuidados que o procedimento exige

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Quem acompanha as novidades em termos de tratamentos estéticos provavelmente já deve ter ouvido falar em harmonização facial. O procedimento – que como o próprio nome indica, busca tornar mais harmônicas as linhas do rosto – tem se tornado cada vez mais popular, principalmente devido à alta adesão de celebridades que costumam mostrar os resultados nas redes sociais.

Assim, pode até ser que várias pessoas que você conhece estejam aderindo à harmonização facial, mas isso não significa que a cautela no uso da técnica deva ser deixada de lado.

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5 dicas de cuidados com o cabelo masculino

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Ao mesmo tempo em que o cabelo dos homens requer cuidados semelhantes ao do cabelo feminino, ele também possui algumas particularidades. É que em geral os fios costumam ser mais espessos e o couro cabeludo mais oleoso. Além disso, hábitos como o uso de gel exigem uma atenção especial.

Por essas e outras é legal conhecer algumas dicas de cuidados com os fios que, embora sejam bem simples, podem deixar o cabelo mais saudável e bonito. Principalmente se você é do time que costuma usar qualquer shampoo que esteja disponível ou, pior ainda, usa sabonete na hora da lavagem.

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Fadiga da quarentena: as causas do cansaço e dicas para seguir vigilante

fadiga da quarentena as causas do cansaço

Passados mais de cinco meses de quarentena no Brasil, o registro de novos casos da Covid-19 começa a ficar estável em alguns Estados, enquanto que em outros o ritmo de contágio é crescente. Ou seja, ainda falta algum tempo para chegarmos ao patamar de outros países que controlaram a pandemia e retomaram a rotina.

Apesar da situação ainda ser preocupante, o distanciamento social parece ser cada vez menos respeitado. A cada final de semana as ruas e áreas de lazer registram aumento de público e muitas pessoas estão mais relaxadas no que diz respeito às medidas de higiene e prevenção. Esse comportamento é chamado de fadiga da quarentena e, de acordo com especialistas, é preciso estar atento para saber como combatê-la e seguir alerta aos perigos de contaminação.

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Como cuidar da saúde mental dos idosos na quarentena

como cuidar da saúde mental dos idosos na quarentena

É verdade que a Covid-19 alterou a rotina de todo mundo, mas se tem uma parcela da população que certamente ficou mais vulnerável aos seus efeitos esse grupo é o dos idosos. Afinal, por apresentarem maior risco de contágio, e por terem um pouco mais de dificuldade com tecnologias que facilitam a rotina, as pessoas mais velhas acabam vivendo com mais intensidade o isolamento e o distanciamento social.

Vale lembrar que situações como quarentenas tendem a intensificar sentimentos como ansiedade e depressão, podendo agravar até mesmo problemas crônicos de saúde como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. Assim, é muito importante que cuidadores, familiares, amigos e até mesmo os próprios idosos, fiquem atentos a mudanças de comportamento que possam sinalizar que algo não anda bem.

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Mechas coloridas no cabelo: 5 ideias para inspirar uma mudança no visual

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Sabe quando bate aquela vontade de fazer algo bem diferente no cabelo mas ao mesmo tempo você não tem muita certeza sobre o que quer? Para quem está vivendo esse sentimento as mechas coloridas são uma boa opção para mudar sem arriscar demais.

Uma das vantagens das mechas é justamente o fato de a coloração ser realizada apenas em uma parte, geralmente pequena, do cabelo. Assim, se você não curtir o resultado, fica mais fácil fazer a reversão. Além disso, o procedimento em geral é simples. Basta fazer a descoloração e depois aplicar o tom escolhido. Em caso de cabelos claros, muitas vezes pode-se aplicar a tonalidade sem necessidade de descoloração. 

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6 dicas para ajudar as crianças nas aulas a distância

dicas para ajudar as crianças nas aulas a distância

A quarentena imposta pela pandemia do coronavírus fez com que muitas escolas tivessem que adaptar suas atividades a um novo formato, seja através de aulas online ou da entrega de conteúdos diretamente na casa dos estudantes. E como todo novo cenário, a realidade das aulas a distância trouxe consigo algumas dúvidas e dificuldades. 

Percalços na adaptação fazem parte da rotina das famílias, afinal o ensino a distância não faz parte da cultura da maioria das crianças. Por outro lado, existem algumas providências que pais podem adotar no sentido de auxiliar os filhos nessa jornada

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7 dificuldades comuns da amamentação e como resolvê-las

dificuldades comuns da amamentação

A Semana Mundial de Aleitamento Materno (SMAM) ocorre anualmente de 1º a 7 de agosto e tem entre seus objetivos informar sobre os benefícios da amamentação e incentivar a criação de bancos de leite, promovendo a qualidade de vida de mães e bebês.

Além do alto valor nutritivo, o leite materno protege as crianças contra infecções, alergias, algumas doenças crônicas e cânceres infantis. Para a mãe, a amamentação reduz o peso mais rapidamente após o parto, ajuda o útero a recuperar o tamanho normal, diminui o risco de hemorragia e anemia e de desenvolver doenças como diabetes e câncer de mama.

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Cremes e loções com ureia: conheça o poder da hidratação

cremes e loções com ureia conheça o poder da hidratação

Você já reparou como a ureia está presente na composição de grande parte dos produtos hidratantes, como cremes e loções para a pele? 

A substância é mesmo uma das mais utilizadas nas fórmulas de cosméticos destinados à beleza e saúde da pele e não é difícil de entender o porquê: a ureia é capaz de aumentar efetivamente a capacidade da epiderme em absorver e reter a umidade.

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