O que é melasma: como tratar e prevenir as manchas na pele

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Você sabia que a ocorrência de melasma – que se caracteriza pelo surgimento de manchas escuras principalmente no rosto –  costuma ser bem frequente entre mulheres de 25 a 40 anos? A estimativa da SBD – Sociedade Brasileira de Dermatologia é de que a condição chega a afetar 28% do público feminino

Ou seja, episódios de melasma são mais comuns do que a gente imagina. Portanto, se as manchinhas amarronzadas vêm incomodando você, saiba que já existe muita informação sobre o assunto e muitas formas de conviver melhor com esse problema de pele. 

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Conheça 6 benefícios do betacaroteno para a saúde e a beleza

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O nome pode até ser um pouco complicado. Mas ele está presente em muitos legumes, frutas e verduras e desempenha um papel fundamental no nosso organismo. Estamos falando do betacaroteno!

Com propriedades capazes de gerar benefícios para a saúde e também para a beleza da pele, cabelo e unhas, o betacaroteno é uma substância natural que é responsável pela pigmentação dos alimentos que encontramos na natureza. 

Quer saber mais sobre as vantagens de incluir esse nutriente na dieta e de que forma isso pode ser feito? Confira as informações que selecionamos e saiba como aproveitar tudo de bom que o betacaroteno tem a oferecer!

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Saúde da pele: conheça os alimentos que aceleram o bronzeado

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Você já ouviu falar que comer cenoura, ou algum outro alimento específico, é bom para manter o bronzeado da pele? E aí, será que é verdade ou mito?

Pois saiba que a recomendação tem fundamento sim. A alimentação tem influência em vários aspectos do funcionamento do nosso organismo e com o processo de bronzeamento não é diferente. É que determinados alimentos possuem propriedades que estimulam a produção de melanina e de outras substâncias que ajudam a conquistar (e manter) aquela cor tão desejada.

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7 resoluções para viver um novo ano mais leve

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Resoluções de início de ano são um assunto recorrente nessa época. Aliás, em outra ocasião aqui no blog até já listamos algumas dicas para realizar as metas da virada.

Para 2020, porém, pensamos que seria legal se a gente pudesse tirar um pouco o pé do acelerador e curtir com mais tranquilidade as pequenas alegrias do cotidiano. Sabe aquela necessidade cada vez maior que sentimos de desligar dos problemas? Ou de passar alguns dias sem se estressar com as coisas? Pois é, a gente acha que o novo ano merece ser vivido com mais leveza.

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Como preparar o corpo (e a mente) para as festas de fim de ano

como preparar o corpo para as festas de fim de ano

A reta final do ano já está dando as caras. Para muitos o período vem acompanhado do tão esperado recesso, quando é possível aproveitar uns dias a mais de folga e curtir as festas com os amigos, aquele último encontro do ano com o pessoal do trabalho e, é claro, as confraternizações em família. E você já sabe: quase todos esses encontros costumam ser acompanhados de comida e bebida à vontade

Por isso, é normal que a gente acabe se passando um pouco nessa época do ano e exagere não apenas nos comes e bebes, mas também na quantidade de compromissos que assumimos com familiares e amigos. 

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Você conhece o teste gratuito de HIV? Veja 5 motivos para fazê-lo

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Você sabia que no Brasil é possível fazer o teste para diagnóstico do HIV (o vírus causador da AIDS) de forma gratuita pela rede pública de saúde? É isso mesmo, o Sistema Único de Saúde – SUS disponibiliza desde exames laboratoriais até testes rápidos que detectam o vírus em cerca de 30 minutos

Realizar o teste com regularidade é uma principais recomendações do Ministério da Saúde em relação à prevenção da AIDS. Como nem todo mundo que tem HIV apresenta sintomas, é possível que uma pessoa viva anos sem saber que está contaminada. E essa situação gera uma série de consequências preocupantes, como o atraso no início do tratamento e a possibilidade de transmitir o vírus para outras pessoas caso as devidas medidas de prevenção não sejam tomadas.

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Como apoiar emocionalmente uma pessoa com câncer?

como apoiar emocionalmente uma pessoa com câncer

Apesar de muitos tipos de câncer possuírem cura ou possibilitarem tratamentos que proporcionam qualidade de vida por muitos anos, receber o diagnóstico da doença não é nada fácil. E isso vale tanto para o paciente quanto para seus familiares e amigos.

Afinal, como podemos apoiar uma pessoa que foi diagnosticada com câncer? Será que estimular a positividade pode ser um bom caminho? Ou o melhor é não falar muito sobre a doença? As dúvidas são tantas que muitas vezes as pessoas próximas não saber o que dizer e, por medo de fazer algum comentário inapropriado, acabam tomando a atitude equivocada de evitar o paciente por completo.

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Diabetes Tipo 2: como prevenir a forma mais comum da doença

diabetes tipo 2 como prevenir a forma mais comum da doença

A Organização Mundial da Saúde (OMS) acredita que 1 em cada 11 pessoas no mundo tem diabetes. E esse número só cresce: no Brasil, entre 2006 e 2016, segundo o Ministério da Saúde, houve um aumento de 60% no diagnóstico da doença, passando a atingir 8,9% da população.

O diabetes possui tratamento e pode ser diagnosticado através de um simples exame de sangue. Entretanto, se não for devidamente acompanhada, a doença pode causar complicações muito graves, como danos em órgãos do corpo e cegueira.

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7 benefícios que os animais de estimação trazem à saúde

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Animais de estimação são ótimos companheiros e parceiros de brincadeiras. Mas muito além disso, também exercem um papel importante em vários aspectos relacionados à nossa saúde.

Vários estudos e pesquisas já demonstraram alguns dos benefícios que a convivência com os pets proporciona para o corpo e a mente. E se você já possui um bichinho, é bem provável que já tenha percebido vários deles. É claro que em situações excepcionais, como na hipótese de alergia a animais domésticos, o convívio pode não ser recomendado. Fora isso, a vida com um amigo de quatro patas tem tudo para ser pra lá de gostosa. 

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Novembro Azul: conheça alertas importantes sobre saúde masculina

novembro azul cuidados com a saúde

A parcela masculina da população é a que menos procura os serviços de saúde de maneira preventiva. Só para você ter uma ideia, de acordo com dados dos Ministério da Saúde, 31% dos homens ainda não têm o hábito de ir ao médico, e entre esses que não vão, 55% afirmam que não precisam. 

Acontece que o diagnóstico precoce de problemas de saúde pode prevenir a evolução de doenças graves como câncer, diabetes e hipertensão. Por isso, foi criado o Novembro Azul, uma campanha de conscientização a respeito das doenças masculinas e que tem o objetivo de quebrar o preconceito dos homens de ir ao médico.

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Dicas de alimentação saudável: 7 passos para comer melhor

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Motivos não faltam para buscarmos a tão sonhada alimentação saudável. Afinal quando nos alimentamos bem parece que tudo funciona melhor. A pele e o cabelo ficam mais bonitos, nos sentimos com mais disposição, o intestino entra no ritmo certo e até o humor fica favorável. 

Acontece que com a correria do cotidiano acabamos não prestando atenção no que comemos ou não encontramos tempo para fazer (e pensar sobre) escolhas alimentares melhores. 

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5 cuidados que você precisa ter com a pele do bebê

cuidados com a pele do bebê

Tem coisa mais gostosa do que pele de bebê? Provavelmente, não. A pele fininha e macia proporciona uma sensação indescritível ao toque e, justamente por ser tão delicada, requer uma série de cuidados específicos para permanecer saudável.

Além da atenção à temperatura da água do banho, é legal ficar de olho nas alergias, na hidratação e também na exposição ao sol. Nesse sentido, selecionamos alguns dos principais cuidados que a pele dos pequenos demanda e as recomendações sobre o uso de produtos como hidratante e protetor solar. Confira as informações e descubra as peculiaridades da pele do bebê!

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