13 mitos e verdades sobre amamentação que você precisa conhecer

mitos e verdades sobre amamentação

A amamentação costuma ser um momento bastante idealizado pelas mães e não é para menos: dar de mamar é um ato especial de conexão, além de ser super importante para a saúde do bebê e também da mamãe. Acontece que nem sempre o processo de amamentar é tão simples quanto as revistas e a televisão geralmente mostram.

Além das dificuldades iniciais – como os cuidados com os seios, a posição correta do bebê e os horários meio malucos -, existe uma série de mitos e verdades que rondam o aleitamento materno. 

Nesse sentido, aproveitamos a chegada da Semana Mundial da Amamentação, celebrada entre os dias 1º e 7 de agosto, para abordar algumas questões que podem auxiliar as mamães e seus bebês a passarem por essa experiência da melhor forma possível. ❤

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Look de Festa: 5 ideias para sair do convencional

look de festa ideias para sair do convencional

Casamento, formatura, festa de 15 anos… tem coisa melhor do que aquela super comemoração que reúne toda a galera? Pois é, celebrar é tudo de bom, mas às vezes junto com o convite para o grande dia chega também aquela velha dúvida: com que roupa eu vou?

Se você fica um pouco indecisa na hora de escolher um look mais sofisticado e, mais que isso, anda meio cansada do vestido longo de sempre, investir em um visual que foge do convencional pode ser uma boa opção para aquela festa de arromba! 

Confira as dicas e inspirações que selecionamos para você sair do lugar comum e arrasar com um look de festa descolado e pra lá de elegante! 😉

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Matização: conheça o segredo de beleza dos cabelos tingidos

matização conheça o segredo dos cabelos tingidos

Quem curte tingir os cabelos bem sabe: obter e, principalmente, manter a cor desejada não é tarefa das mais fáceis. Seja pela ação do tempo ou mesmo de agentes externos – como o sol, a água do mar ou da piscina -, é comum que a coloração acabe desbotando e muitas vezes assuma uma nuance amarelada ou esverdeada.

Quando isso acontece, retocar a coloração pode não dar certo, uma vez que a tintura nova vai agir no fio de cor totalmente diferente, resultando em uma tonalidade que não é a desejada. Além disso, o processo frequente de tingimento agride demais o cabelo, deixando-o quebradiço e sem vida.

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De bem com a vida: como funciona e por que fazer terapia

como funciona a terapia e por que fazer

Problemas fazem parte da vida. E em alguns momentos pode parecer muito difícil lidar com certas situações. Seja pela dificuldade de enxergar os conflitos como realmente são ou por não saber como agir frente a eles, o fato é que às vezes é necessário buscar ajuda. E é aí que entra a terapia.

Uma consulta com um psicólogo ou psiquiatra pode sim auxiliar você a enfrentar questões que interferem na sua qualidade de vida. E até quem não está passando por dificuldades específicas também pode se beneficiar das sessões de terapia.

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Massagem facial: veja como suavizar inchaço e sinais de expressão

massagem facial como fazer

Já imaginou se utilizando apenas o toque das mãos fosse possível amenizar o inchaço do rosto, suavizar sinais de expressão e ainda deixar a pele radiante e iluminada? Pois é exatamente essa a promessa da massagem facial!

Além de ser um tratamento super democrático, afinal você só precisa das próprias mãos e do seu creme hidratante habitual, a massagem facial não exige horas e horas frente ao espelho. É claro que, quanto mais tempo você puder dedicar, melhor, mas com dois minutos diários já é possível perceber uma melhora no aspecto geral da pele.

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7 benefícios do ômega 3 que vão surpreender você

benefícios do ômega 3

É difícil encontrar quem ainda não tenha ouvido falar em ômega 3. Afinal esse nome costuma aparecer com frequência entre as recomendações dos médicos e também dos nutricionistas. 

Motivos para tamanha popularidade não faltam. É que o ômega 3 é capaz de oferecer benefícios que vão desde o fortalecimento do sistema imunológico até a diminuição do risco de doenças cardiovasculares. Incrível, não é mesmo? Então vem com a gente para descobrir tudo o que esse verdadeiro “protetor das células” tem de bom para oferecer! 

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Looks para dias de chuva: 6 dicas para unir conforto e estilo

ideias de looks para dias chuvosos

Que dia de chuva dá aquela preguiça de sair de casa, quase todo mundo concorda! Mas já pensou que prático seria se tivesse uma fórmula mágica para se molhar o mínimo possível nos trajetos e passar o resto do dia confortável? 

Bem, fórmula mágica não existe. Mas com alguns truques simples na hora de se vestir dá sim para encarar os dias chuvosos com mais ânimo e até mesmo se divertir com peças coloridas e que dão aquele charme para o look! Confira as dicas que selecionamos e prepare-se para ver os dias de chuva com outros olhos! 😉

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Você sabe como prevenir a dor de garganta?

O outono é considerado por muitos como a estação mais bonita do ano. Além da luz do sol que parece ganhar cores ainda mais lindas, aquela sensação de “nem frio nem calor” é a favorita de quem não gosta de extremos.

Por outro lado a meia-estação, assim como o inverno, é também conhecida como aquela época do ano em que as dores de garganta incomodam mais do que nunca. E pode ter certeza que não é uma simples coincidência: é que as mudanças bruscas de temperatura prejudicam a mucosa respiratória e baixam a nossa imunidade, facilitando o ataque de vírus e bactérias e favorecem o surgimento de irritações.

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7 dicas para manter a saúde do relacionamento

Mais um Dia dos Namorados está chegando por aí! E para os casais que curtem comemorar a data é hora de pensar naquele programinha especial e no presente que irá agradar em cheio a pessoa amada! Que coisa boa, não é mesmo?

Mas e que tal aproveitar a ocasião para, além da troca de presentes, pensar com mais carinho na relação entre você e a sua cara-metade? Afinal, será que tem algum segredo para fazer um namoro ou casamento dar certo?

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6 motivos para nunca mais dormir sem tirar a maquiagem

motivos para não dormir sem tirar a make

Dormir sem tirar a make? Quem nunca, não é mesmo? Mas, embora a gente tenha começado esse post com muito bom humor, a verdade é que dormir de maquiagem é um problema bem sério, uma vez que faz super mal para a pele e pode até causar complicações que vão bem além da questão estética.

E como o único jeito de combater esse péssimo hábito é vencer a preguiça de lavar o rosto antes de ir para a cama, reunimos aqui uma porção de bons argumentos para você nunca mais dormir sem tirar a maquiagem! Confira a listinha que preparamos! Você vai ver que, além de saudável, dormir com a pele limpa é um ótimo truque de beleza!

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Você usa o Álcool em Gel do jeito certo? Veja 5 dicas para não errar

álcool em gel como usar

O Gel Antisséptico Higienizador de Mãos, conhecido popularmente como Álcool em Gel, já é um velho conhecido da maioria de nós. E não é para menos, afinal ele é um grande aliado no combate aos vírus e bactérias.

Em que pese a popularidade do produto, algumas dúvidas ainda surgem na hora de utilizá-lo, como por exemplo se o álcool em gel substitui a necessidade de lavar as mãos.

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Pés e mãos hidratados: 3 tratamentos rápidos para fazer em casa

Sabia que separar um espacinho na agenda para cuidar dos pés e das mãos pode trazer benefícios não apenas para a pele mas para a saúde mental também? É que essas partes do corpo, quando estimuladas, são capazes de proporcionar sensações de relaxamento e de bem estar. Tudo de bom, não é mesmo?

E o mais legal é que boa parte desses cuidados, como os relativos à hidratação, por exemplo, podem ser feitos em casa e de forma bem prática!

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