7 opções de hobbies para combater o estresse

hobbies para combater o estresse

Há quem diga que ter um hobby é tão importante quanto dormir bem e se alimentar. Isso porque quando você desempenha uma atividade por puro prazer, acaba aliviando as tensões do cotidiano e retomando o fôlego para lidar com os novos desafios.

É preciso, porém, considerar alguns detalhes na hora de escolher um hobby. Você prefere fazer coisas em grupo ou sozinho? Se dá melhor com atividades manuais ou o seu negócio é movimentar o corpo? Para ajudar você a decidir, selecionamos uma listinha de atividades e as situações que cada uma delas envolve. Confira as sugestões e comece hoje mesmo a cultivar um novo hábito na sua vida!

ATIVIDADES QUE PODEM DEIXAR VOCÊ MAIS RELAXADA
1) Dança

Dançar é uma forma divertida de exercício e pode ser uma ótima opção de hobby para quem curte atividades em grupo. E o mais legal é que existem várias modalidades que agradam a diferentes perfis, como dança de salão, salsa, ritmos brasileiros e por aí vai.

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2) Desenho ou Aquarela

Para quem busca soltar a criatividade, as aulas de desenho e/ou aquarela são um prato cheio. Você pode tanto frequentar um curso como dedicar-se à atividade por conta própria, caso já tenha conhecimentos sobre as técnicas. O importante é fazer da prática um hábito.

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3) Música

Pode acreditar: nunca é tarde para aprender a tocar um instrumento (ou para voltar a tocá-lo). Vale tanto apostar em aulas particulares, juntar-se à bateria de um bloco carnavalesco ou, quem sabe, aprender com algum amigo.

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4) Bordado

Aqui no blog até já falamos sobre opções para aprender a bordar a mão. Se você curte trabalhos manuais, é só clicar no link e conferir as dicas. Dá para aprender por conta e também vale reunir as amigas para todo mundo bordar junto!

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5) Costura

Escolher o modelo e o tecido, encontrar o molde, tirar as medidas… Costurar envolve uma série de processos, mas se você curte a função, vai sentir a maior alegria ao descobrir-se capaz de fazer (e ajustar) suas próprias roupas.

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6) Fotografia

Ok, hoje em dia todo mundo tira foto o tempo todo com o celular. Mas você já pensou em se dedicar à atividade de forma mais compromissada, estudando as técnicas e conhecendo melhor os equipamentos? Quem sabe não é uma boa hora para tentar?

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7) Gastronomia

A gastronomia é uma arte e, como tal, possui seus segredos. Se você curte a cozinha, que tal fazer um curso bacana e aprimorar ainda mais os seus dotes culinários? Ou se programar para toda semana estudar novos métodos de preparo e testar uma receita nova em casa?

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Além de depois poder reunir os amigos para provar suas comidinhas, você vai se surpreender ao descobrir um pouquinho mais do seu talento a cada dia. 😉

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