Make natural: como fazer a maquiagem de Meghan Markle

make natural meghan markle

A make natural, também conhecida como maquiagem fresh, vem conquistando adeptas já faz algum tempo. Afinal ela é ótima para os compromissos do dia a dia e também pode frequentar ocasiões mais formais, como bem demonstrou Meghan Markle em seu casamento com o príncipe Harry.

Para seguir essa proposta e acertar no visual, o segredo é fazer uma make que não esconda todos os traços do rosto mas que ao mesmo tempo deixe o look impecável. Confira com a gente a listinha de passos e as dicas para uma maquiagem prática, linda e que é perfeita para quem curte um look minimalista e cheio de charme. 🙂

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Como hidratar o cabelo: 5 erros que você deve evitar

como hidratar o cabelo

A hidratação capilar não precisa necessariamente ser feita em salão de beleza para dar bons resultados. Com produtos de qualidade e com alguns truques simples dá sim para cuidar direitinho do cabelo em casa.

Se você tem dúvidas sobre como hidratar o cabelo e deixá-lo ainda mais lindo e saudável, vale conferir quais são os erros mais comuns na aplicação das máscaras de tratamento e como eles podem acabar comprometendo a eficácia dos produtos.

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Looks com sobreposições para arrasar no frio

looks com sobreposições

Nos dias mais frios a tentação de simplesmente vestir uma calça e jogar um blusão por cima é grande. Não que vestir-se dessa forma esteja errado, claro que não, mas é que o visual pode ficar mais charmoso e interessante se você fizer uso de peças sobrepostas.

Outra vantagem dos looks com sobreposições é que eles fazem o armário render, ou seja, muitas roupas que você usa nas estações mais quentes também podem ganhar as ruas no inverno e no outono! Confira algumas ideias de como usar peças sobrepostas e sair por aí esbanjando estilo. 🙂

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7 opções de hobbies para combater o estresse

hobbies para combater o estresse

Há quem diga que ter um hobby é tão importante quanto dormir bem e se alimentar. Isso porque quando você desempenha uma atividade por puro prazer, acaba aliviando as tensões do cotidiano e retomando o fôlego para lidar com os novos desafios.

É preciso, porém, considerar alguns detalhes na hora de escolher um hobby. Você prefere fazer coisas em grupo ou sozinho? Se dá melhor com atividades manuais ou o seu negócio é movimentar o corpo? Para ajudar você a decidir, selecionamos uma listinha de atividades e as situações que cada uma delas envolve. Confira as sugestões e comece hoje mesmo a cultivar um novo hábito na sua vida!

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Dia dos Namorados: 9 situações que todo casal reconhece

Farmácias Associadas aproveitou a proximidade do Dia dos Namorados para lembrar daqueles gestos de amor que, embora pareçam atitudes simples, representam todo o cuidado e companheirismo que se tem com a pessoa amada. Afinal, amor significa, antes de tudo, parceria.

E para celebrar o companheirismo dos namorados, além das ilustrações na nossa fan page, também preparamos uma listinha de situações que representam de forma divertida um pouquinho do cotidiano da maioria dos casais. Confira quais são elas e aproveite a data para ficar pertinho de quem você mais ama. ❤

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Coriza: saiba quais são as causas e como tratar

coriza como tratar

Conhecida popularmente pelo sintoma do “nariz escorrendo”, a coriza costuma chegar junto com as doenças típicas do inverno, como as gripes e os resfriados. Entretanto, nem sempre é assim.

Muitas vezes o corrimento nasal pode ser decorrente de uma condição alérgica ou servir de alerta para o diagnóstico de alguma doença crônica, como a sinusite, por exemplo.

Por isso, vale conferir as informações que o Penteadeira selecionou sobre a manifestação da coriza e quais as melhores medidas para acabar com o incômodo.

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Conheça 7 vacinas que adultos deveriam tomar

vacinas que adultos devem tomar

Quando falamos em vacinas, o primeiro pensamento que vem à cabeça é o calendário de vacinação infantil. Afinal, imunizações contra hepatite, sarampo, caxumba e tantas outras doenças são geralmente realizadas em bebês e crianças.

O que nem todo mundo sabe é que algumas vacinas exigem reforço depois de alguns anos. Além disso, existem outras que são recomendadas apenas na vida adulta, como a que previne a herpes zoster, e que são ainda mais importantes para quem se encontra na faixa dos 50 e 60 anos.

Só para você ter uma ideia, relacionamos aqui algumas das principais imunizações que são recomendadas na vida adulta. Depois de conferir a listinha, procure o seu médico de confiança e siga as orientações dele sobre as vacinas que devem ser tomadas.

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Armário Cápsula: como se vestir bem com poucas peças

armário cápsula como se vestir bem com poucas peças

O seu armário está cheio de roupas, mas você usa sempre uma meia dúzia de peças favoritas? Mesmo com o guarda-roupa abarrotado, você tem a sensação frequente de que não tem nada para vestir?

Se essas duas situações são frequentes na sua vida, você vai gostar de saber que existe uma tendência, chamada armário cápsula, que propõe acabar com esses dilemas.

A ideia é ter um número reduzido de peças, entre 30 e 40, e usar absolutamente tudo o que você tem. Curtiu a proposta? Então segue aqui no post que o Penteadeira explica direitinho como funciona o armário cápsula!

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9 dicas de lanches saudáveis para levar para o trabalho

dicas de lanches saudáveis

Alimentar-se de forma saudável nem sempre é fácil, ainda mais durante o horário de trabalho. Afinal correr até o café mais próximo e comprar um lanche qualquer para comer – seja ele saudável ou não – na maioria das vezes acaba sendo a opção mais cômoda.

Se você está tentando melhorar a sua alimentação, uma saída pode ser levar para o trabalho alguns lanchinhos que saciam a fome e que contêm baixos teores de gordura e de açúcar. Quer saber quais são eles? Confira a listinha que o Penteadeira elaborou, experimente as sugestões e sinta como até a sua disposição no trabalho pode melhorar com essas comidinhas leves! 🙂

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Maternidade real: delícias e desafios de ser mãe

maternidade real

A imagem da mãe, durante muito tempo, sempre foi associada à ideia de uma pessoa perfeita, feliz o tempo todo e que não passa por conflitos ou dificuldades na criação dos filhos. Entretanto, a realidade não é bem essa.

Para muitas mulheres a maternidade, embora proporcione momentos de amor incondicional, também é sinônimo de incertezas e medos, e não há nada de errado em sentir-se assim. O próprio puerpério, por exemplo, que é o período que corresponde aos 45 dias após o parto, costuma ser uma fase bem difícil para a mulher, e pouco se fala sobre essa condição.

É por isso que o Penteadeira aproveitou a chegada do Dia das Mães para fazer uma listinha de influenciadoras digitais que falam sobre a maternidade sem romantismos, expondo suas alegrias sim, mas também suas dúvidas e dificuldades e, o mais legal de tudo, apoiando e inspirando com muito bom humor um monte de mães que buscam conforto para os dilemas dessa fase tão bonita, mas ao mesmo tempo tão desafiadora da vida. ❤

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Menopausa precoce: principais sintomas e como lidar com eles

menopausa precoce sintomas

Para a maioria das mulheres, a menopausa é uma condição que se manifesta entre os 45 e os 55 anos de idade. Já para outra pequena parcela, estimada em 3% da população feminina, o fenômeno pode ocorrer bem mais cedo – antes mesmo dos 40 anos – caracterizando a chamada menopausa precoce ou prematura.

A causa determinante da menopausa precoce ainda é desconhecida, entretanto, alguns estudos apontam que o histórico familiar exerce uma influência bastante forte. Sendo assim, o início da menopausa pode não ter ligação com a data da primeira menstruação, mas sim com a idade em que outras mulheres da família – como a mãe ou as irmãs – pararam de menstruar.

Conhecer os sinais da menopausa prematura é um passo importante para o diagnóstico desse processo que, embora natural, costuma causar alguns desconfortos. Mas, uma vez identificada a condição, existem vários tratamentos que aliviam os sintomas e melhoram a qualidade de vida durante esse período!

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7 benefícios da meditação comprovados cientificamente

benefícios da meditação comprovados

Repousar o corpo e aquietar a mente. De uma maneira objetiva, assim pode ser definida a meditação, uma prática milenar que nos últimos anos ganhou popularidade no Brasil e que inclusive passou a fazer parte das terapias alternativas oferecidas gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde.

E se por um lado grande parte da população já ouviu falar algo sobre a meditação, muitos ainda desconhecem o fato de que os seus benefícios são objeto de vários estudos científicos. E sabe qual é a conclusão da maioria das pesquisas? Isso mesmo: a comprovação de que meditar faz bem para a saúde física e mental.

Confira a listinha de benefícios que a prática da meditação pode levar para a sua vida e, se você se empolgar, depois é só dar uma espiada aqui no blog nas dicas para aprender a meditar. 🙂

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