5 benefícios do chocolate e os riscos do consumo em excesso

benefícios do chocolate e riscos do consumo em excesso

A Páscoa é a data favorita de quem ama chocolate. Afinal é nessa época que novas opções do doce surgem no mercado, incluindo os tradicionais ovos de chocolate que a cada ano trazem novas combinações de sabores. E vamos combinar que degustar um chocolatinho é mesmo uma delícia.

Por outro lado, o apelo da data também pode levar a um exagero no consumo do alimento, o que é prejudicial à saúde. Sem falar que, em tempos de coronavírus e isolamento social, a ansiedade muitas vezes reflete em hábitos alimentares nada saudáveis, como o consumo excessivo de açúcar.

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Ansiedade e coronavírus: 7 dicas para ficar bem na quarentena

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Para desacelerar a contaminação pelo novo coronavírus, as autoridades municipais e estaduais, o Ministério da Saúde e a Organização Mundial de Saúde têm feito um apelo no sentido de que as pessoas permaneçam em casa e evitem deslocamentos desnecessários, ou seja, fiquem em quarentena voluntária.

Embora a possibilidade de ficar em casa seja um privilégio, visto que muitas pessoas exercem atividades essenciais e precisam sair às ruas para desempenhá-las, nem por isso o isolamento social é algo fácil de ser enfrentado. A mudança abrupta no cotidiano pode desencadear sintomas de ansiedade, e saber como amenizá-los nesse momento é um aprendizado importante.

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Mês da Mulher: quais as doenças mais comuns entre a população feminina?

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A Farmácias Associadas lançou no início de março a campanha Mês da Mulher, uma iniciativa que tem a proposta de abordar assuntos relacionados ao empoderamento feminino. Temas como feminismo e relacionamento abusivo já foram expostos por aqui e agora chegou a vez de falarmos de outro tópico super importante: a saúde da mulher.

E quando o assunto é saúde, prevenir é sempre a melhor atitude. Isso significa que, além do foco na manutenção de hábitos sadios, é importante estarmos com o check-up médico em dia, que nada mais é do que realização periódica de exames para avaliar o estado geral de saúde.

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Coronavírus: quais os sintomas e o que fazer se eles aparecerem

coronavírus sintomas

A Covid-19, doença causada pelo novo coronavírus, já é uma realidade entre nós. O vírus já circula pelo país e o nosso papel, agora, é tomar todos os cuidados para a prevenção e ficar atentos aos sintomas.

Como uma síndrome respiratória, a Covid-19 pode ser facilmente confundida com uma gripe. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, os sintomas mais comuns são febre, que pode ser alta, tosse, cansaço e dificuldade para respirar. Alguns pacientes também podem apresentar dores no corpo, congestão nasal, dor de garganta e até diarreia. Na maioria das pessoas, esses sintomas são leves e devem ser tratados em casa, para evitar a superlotação das unidades de saúde. 

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Novo Coronavírus | Muita calma nessa hora

O que já era esperado aconteceu: o novo coronavírus chegou ao Brasil. A cada dia mais casos são identificados, especialmente nas grandes cidades. Ao olhar o noticiário na TV e as reações do mercado mundial à propagação do vírus, fica fácil entrar em pânico. As cenas dos gigantescos hospitais construídos em 10 dias na China ou das cidades isoladas na Itália ficarão na memória como um dos períodos mais tensos do ano, talvez da década. No entanto, médicos, pesquisadores e entidades de saúde são unânimes em aconselhar: com cuidado e calma, os danos podem ser minimizados.

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Como identificar um relacionamento abusivo (e sair dele)

como identificar um relacionamento abusivo (e sair dele)

Identificar um relacionamento abusivo não é uma tarefa fácil, isso porque a violência tem diversas formas e nem sempre deixa marcas. A agressão psicológica, por exemplo, pode ser muito sutil aos olhos de quem está de fora e deixar até a própria vítima com dificuldades de perceber que está sofrendo abuso.

Segundo a edição de 2019 da pesquisa “Visível e invisível: a vitimização de mulheres no Brasil”, encomendada ao Datafolha pelo Fórum Brasileiro de Segurança Pública, 42% das mulheres entre 16 e 24 anos no Brasil sofreram violência em 2018. Diante desse cenário, o Ministério Público de São Paulo lançou no ano passado a cartilha Namoro Legal, um material gratuito que está disponível online e que traz dicas para ajudar a identificar (e sair) de um relacionamento abusivo. 

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Será que você é feminista e não sabe? Descubra aqui!

será que você é feminista e não sabe

Estar juntas para o que der e vier é fazer parte das alegrias e também das lutas de ser mulher. É por isso que, no Mês da Mulher Farmácias Associadas, abordaremos aqui no blog diversos conteúdos relacionados ao empoderamento feminino. E nada mais apropriado do que começarmos essa série pelo feminismo, um movimento que traz em sua trajetória importantes conquistas para a sociedade.

Mais do que nunca o feminismo está em evidência. Seja nas redes sociais, nos programas de televisão ou nas conversas do dia a dia. Apesar da crescente popularidade, a definição de feminismo ainda desperta dúvidas e interpretações equivocadas. É que muitas vezes o conceito é associado a um movimento contra os homens ou que condena a feminilidade, quando na verdade não é bem por aí.

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Liquidação de verão: quais peças vale a pena comprar?

liquidação de verão quais peças vale a pena comprar

Quem nunca comprou uma roupa só porque ela estava na liquidação e depois acabou nem usando? Ou deixou de aproveitar uma super promoção e se arrependeu ao ter que pagar bem mais caro por uma peça praticamente idêntica?

Essas situações são comuns em tempos de liquidação de verão. E por isso é legal lembrar que nenhuma promoção é vantajosa quando compramos uma roupa que não precisamos. Por outro lado, se adquirimos algo que tem a ver com o nosso estilo, e que complementa nosso armário, com certeza a compra valeu a pena.

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Como amenizar os sintomas da ressaca (e dicas para evitá-la)

como amenizar os sintomas da ressaca

Fevereiro é época de férias, praia e carnaval, e por isso muita gente se deixa levar pelo clima de descontração e exagera vez que outra no consumo de bebida alcoólica. E quando isso acontece, você já sabe o que lhe espera no dia seguinte: uma ressaca nada agradável e que parece não ter fim.

Quando o assunto é amenizar os sintomas da ressaca, vale lembrar do velho ditado que diz que “é melhor prevenir do que remediar”. Assim, além de dicas sobre como curar a ressaca, relacionamos aqui algumas sugestões para evitar ao máximo ultrapassar os limites do seu corpo ao consumir bebidas alcoólicas. 

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Bronzeado saudável: 5 razões para usar bálsamo pós-sol

motivos para usar bálsamo pós-sol

Para quem curte pele bronzeada, manter a cor bonita e com aspecto saudável é o grande desafio durante a temporada de praia e piscina. 

Aqui no blog até já compartilhamos algumas dicas para um bronzeado duradouro, destacando a importância da exposição moderada aos raios solares, da aplicação do protetor solar e dos cuidados com a pele após o banho de sol.

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7 dicas para se organizar financeiramente em 2020

dicas para se organizar financeiramente

Nem bem o ano começou e quase todo mundo já concordou em uma coisa: janeiro pareceu interminável. E junto com aquela sensação de um mês que não acabava nunca, muita gente reclamou que “sobrou mês e faltou dinheiro”

Brincadeiras a parte, o início do ano costuma sim ser uma época de orçamento apertado. Despesas extras como impostos, matrículas, material escolar e viagens são alguns dos exemplos de gastos comuns no período e que podem desequilibrar as finanças.

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Tendências para unhas: as cores e estilos do verão 2020

tendências para unhas verão 2020

Verão é tempo de deixar pés e mãos à mostra. Por isso mais do que nunca bate aquela vontade de colorir as unhas e até mesmo de tentar algo novo, seja um esmalte diferentão ou um jeito inusitado de aplicar.

E olha só que bacana: as tendências para as unhas nesse verão trazem propostas que prometem agradar desde as adeptas dos esmaltes super coloridos até as que preferem os tons mais discretos. E então, bora conferir as novidades e encontrar aquela ideia que tem tudo a ver com o seu estilo? 😉

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