12 dicas de filmes para ajudar a animar um dia ruim

dicas de filmes para ajudar a animar um dia ruim

Sabe aquele dia em que parece que nada está dando certo e que tudo o que você precisa é de algo leve para levantar o astral? Nessas horas, um filme divertido e inspirador pode muito bem ser o momento de descontração capaz de dar aquela acalmada no coração. 

E para ajudar você a melhorar o clima desses dias não tão legais, fizemos uma listinha com algumas sugestões de filmes que têm tudo para melhorar o seu humor. Todos eles estão disponíveis na internet em plataformas de streaming, seja em serviços de assinatura mensal ou em formato de locação individual. Para saber onde encontrá-los, basta acessar o site JustWatch e digitar o filme escolhido no campo de busca.

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Como tratar unhas fracas: 5 dicas que podem ajudar

como tratar unhas fracas

A quebra constante é o principal indicativo de unhas fracas, mas você sabia que outros fatores também podem sinalizar que algo não anda bem?

Além de quebrarem com facilidade, unhas enfraquecidas podem apresentar descamação constante, ocorrência de ataques de fungos, aspecto poroso e ainda manchas e outras irregularidades. Assim, se tais sintomas são recorrentes, é hora de prestar atenção aos alertas que o seu corpo está dando.

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Cuidados com a saúde no inverno: 7 dicas para manter-se saudável

cuidados com a saúde no inverno

O inverno começa oficialmente dia 20 de junho e, junto com a queda das temperaturas, a nova estação traz alguns alertas importantes em relação aos cuidados com a saúde.

É que além da concentração de pessoas em ambientes fechados favorecer a circulação de diversos tipos de vírus respiratórios, nesta época costumamos ficar menos atentos a fatores que ajudam a manter o bom funcionamento do organismo, tais como alimentação e hidratação.

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Conheça 9 alimentos que ajudam a combater a ansiedade

alimentos que ajudam a combater a ansiedade

A ansiedade faz parte da vida de todos nós e, em certo nível, pode ser considerada saudável. Afinal, é ela que nos dá aquele empurrãozinho na hora de nos planejarmos para os imprevistos do cotidiano.

O problema é que às vezes a ansiedade pode aparecer em excesso e gerar preocupações além da conta. Nesses momentos é legal fazer uma pausa e procurar formas de acalmar corpo e mente, e a alimentação pode ser uma ótima ferramenta para isso. Muitos alimentos atuam na produção de substâncias como a serotonina e muitas outras, ajudando na melhora do humor e no combate aos sintomas da ansiedade.

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Doação de sangue: faça parte dessa corrente do bem

doação de sangue como ser um doador

A data de 14 de junho foi instituída pela Organização Mundial da Saúde como o Dia Mundial do Doador de Sangue. É uma oportunidade para agradecer aos doadores voluntários por esse gesto que pode salvar vidas e também para conscientizar sobre a necessidade de se fazer doações regulares de sangue.

Neste ano, a data torna-se ainda mais importante visto que, em virtude do coronavírus, os postos de coleta de sangue começaram a apresentar baixa no número de doadores. Essa diminuição pode ser explicada pelo medo do doador se contaminar em um ambiente hospitalar, além das restrições caso ele tenha tido contato com pacientes que apresentaram sintomas de covid-19.

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Dia dos Namorados em casa: 7 dicas para tornar a data especial

dia dos namorados em casa dicas para tornar a data especial

O Dia dos Namorados já está quase dando as caras e esse ano, em virtude das recomendações de isolamento social, a tendência de comemorar a data em casa está mais forte do que nunca. E seja por preferência pessoal ou por força das circunstâncias, a boa notícia é que não faltam formas de tornar o momento especial sem sair de casa.

Reunimos aqui algumas dicas para criar um clima naquela jantarzinho caseiro e também selecionamos outros programas que vão além das opções culinárias. Confira as sugestões e programe-se para curtir a data com que você ama. 🙂

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Pele macia e saudável: saiba como potencializar o efeito do hidratante

como potencializar o efeito do hidratante

A hidratação corporal faz parte da sua rotina diária? Se não, saiba que os benefícios são muitos: nutrição das células, prevenção do envelhecimento precoce e, principalmente, fortalecimento da função de barreira.

Quando falamos em finalidade de barreira, estamos nos referindo ao papel que a pele exerce no sentido de proteger o corpo da ação de germes, micro-organismos e substâncias irritantes ou alergênicas. Assim, muito mais do que um cuidado com a estética, a hidratação é também uma preocupação com a saúde.

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7 atividades para se divertir em família durante a quarentena

atividades para se divertir em família durante a quarentena

Em meio à pandemia do novo coronavírus, as redes públicas e privadas de ensino acabaram por suspender as aulas, levando para os pais um novo desafio: como entreter as crianças que agora estão em período integral dentro de casa?

Bem, a primeira questão é organizar uma rotina. Para os pais que precisam trabalhar no modelo home office durante o período, é normal recorrer à tecnologia – celular, computador e televisão – para deixar as crianças ocupadas durante o horário de trabalho. Entretanto, as outras horas do dia, e principalmente os finais de semana, são boas ocasiões para programar atividades nas quais toda a família possa se divertir unida.

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Como fazer máscara de tecido e o que você precisa saber sobre ela

como fazer máscara de tecido

O uso da máscara de tecido é uma forma de reforçar a proteção contra o coronavírus, junto com o distanciamento social e a higienização das mãos. Além do Ministério da Saúde recomendar fortemente a utilização da máscara, vários Estados, a exemplo do Rio Grande do Sul, vêm tornando seu uso obrigatório em áreas públicas e em ambientes fechados nos quais haja aglomeração ou grupos de pessoas.

Uma das vantagens da máscara de pano é que ela pode ser facilmente confeccionada em casa com qualquer pedaço de tecido que esteja à disposição. Vale desmanchar aquela camisa velha, a camiseta que você não usa mais e assim por diante.

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Como pintar o cabelo em casa: 9 truques para um bom resultado

como pintar o cabelo em casa

Boa parte dos salões de beleza tiveram que fechar temporariamente suas portas devido à crise do coronavírus e por conta disso muita gente tem se aventurado por conta própria na hora de retocar os fios ou mesmo mudar a cor do cabelo.

Embora tingir os fios não seja um procedimento lá muito simples para quem ainda não tem experiência, a boa notícia é que com alguns cuidados básicos é possível sim pintar o cabelo em casa e chegar a um resultado bem bacana. Confira as dicas que selecionamos e veja como cuidar das madeixas antes, durante e após a coloração. 🙂

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5 dicas para criar looks confortáveis para trabalhar em casa

looks para trabalhar em casa

Para muitas pessoas trabalhar de casa é uma situação já bem conhecida. Para tantas outras, a adoção do home office faz parte de uma recente nova realidade que surgiu com o avanço do coronavírus e da necessidade de isolamento social.

Seja o trabalho remoto um novo ou velho conhecido seu, nesse cenário é importante separar os momentos de trabalho e de descanso. Nesse sentido, trocar de roupa para começar o expediente em casa é um truque que ajuda a manter uma rotina mais organizada e até mais produtiva.

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Cuidados faciais: 3 passos simples para uma pele mais saudável

cuidados faciais passos simples

Sabe quando você vê uma lista enorme de recomendações e acaba não fazendo nada porque acha que nunca vai conseguir dar conta? Pois essa é uma atitude comum quando o assunto é rotina de de cuidados faciais. 

É verdade que cuidar da pele do rosto pode envolver muitos passos, assim como também é possível ter uma pele bem mais bonita e saudável em apenas três etapas!

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